Vive más plenamente

Inspirando a la comunidad del yoga, el blog de yoga Liforme ofrece información, consejos y trucos para yoguis de todas las experiencias, desde rutinas, posturas e historias. te lo cuento

Posturas de yoga La práctica del yoga Inspirar Estilo de vida Bienestar Medio ambiente Guías de productos Profesores de yoga
Garland Pose (Malasana)
28th January 2026 Cómo hacer la postura de la sentadilla en guirnalda (Malasana) en yoga Por Ann Pizer

Vuelve a conectar con la tierra mediante la postura de la guirnalda (Malasana), una sentadilla...

King Dancer - Natarajasana
28th January 2026 Cómo hacer la postura del bailarín (Natarajasana) Por Ann Pizer

La postura del bailarín puede parecer un poco intimidante, pero hay algunas variaciones bastante accesibles...

Wheel Pose (Urdhva Dhanurasana) on a Green Liforme Yoga Mat
6th March 2026 Cómo hacer la postura de la rueda (Urdhva Dhanurasana) Por Ann Pizer

La postura de la rueda (Urdhva Dhanurasana) es una flexión hacia atrás profunda en la...

Pyramid Pose - Parsvottanasana
28th January 2026 Cómo hacer la postura de la pirámide (Parsvottanasana) Por Ann Pizer

La postura de la pirámide ofrece mucho más que un simple estiramiento profundo de los...

How to Do Lotus Pose (Padmasana) and Half Lotus (Ardha Padmasana)
28th January 2026 Cómo hacer la postura del loto (Padmasana) y el medio loto (Ardha Padmasana) Por Ann Pizer

La postura del loto suele aparecer en las imágenes de meditación, pero no es adecuada...

Warrior II on a green Liforme Yoga mat
2nd September 2026 Secuencia de 6 ejercicios de apertura de cadera de pie Por Ann Pizer

Esta serie de seis posturas de yoga se basa en la apertura del corazón y...

Dolphin Pose
3rd August 2026 Cómo hacer la postura del delfín (Ardha Pincha Mayurasana) Por Ann Pizer

Aprende a hacer la postura del delfín de forma segura y eficaz. Esta postura de...

How to do Low Crescent Lunge Pose (Anjaneyasana)
28th January 2026 Cómo hacer la postura de la zancada en media luna baja (Anjaneyasana) Por Ann Pizer

Anjaneyasana es un poco complicada y tiene muchos expressions. En esta guía te enseñaremos el...

Grasshopper Yoga Pose
28th January 2026 Cómo hacer la postura del saltamontes Por Ann Pizer

La postura de yoga del saltamontes parece muy complicada, pero si la desglosas, resulta más...

Pigeon Pose (Eka Pada Rajakapotasana)
9th March 2026 ¡Cómo hacer la postura de la paloma (Eka Pada Rajakapotasana) y sus variaciones! Por Ann Pizer

La postura de la paloma es un ejercicio muy eficaz para abrir las caderas, pero...

How to Do Triangle Pose (Trikonasana)
28th January 2026 Cómo hacer la postura del triángulo (Trikonasana) Por Ann Pizer

La postura del triángulo (Trikonasana) es una postura de yoga para principiantes classic con algunos...

downward facing Dog
28th January 2026 Cómo hacer la postura del perro boca abajo (Adho Mukha Svanasana) Por Ann Pizer

¡Vamos a mejorar tu postura del perro boca abajo! Esta postura básica de yoga estira...

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