Retraite de Yoga Portugal - Septembre 2026

Rejoignez-nous dans une belle villa privée au-dessus des collines dorées d'Amarante pour six jours sans hâte de yoga doux, de nourriture nourrissante et le genre de compagnie facile qui donne l'impression de rentrer à la maison. Juste dix invités, pas de précipitation et rien d’autre que vous-même.

Pure détente, yoga et vous.

Il existe un type particulier de fatigue que les vacances ne guérissent pas. Le genre qui vit sur vos épaules, derrière vos yeux, dans la longue liste de choses que vous n'avez pas encore vraiment rattrapées. Cette retraite est pour ça.

Venez passer six jours doux dans une villa privée baignée de soleil nichée dans les collines au-dessus d'Amarante, où le rythme de la vie ralentit pour devenir quelque chose qui semble réellement humain. Réveillez-vous doucement avec le yoga du matin tandis que la brume se dissipe des montagnes. Mangez de longs déjeuners sans hâte dans le jardin. Laissez passer l'après-midi : un plongeon dans la piscine, une promenade à travers les collines ou tout simplement ne rien faire du tout. À la tombée de la nuit, bougez et respirez lors d'une séance de yoga au coucher du soleil, puis rassemblez-vous autour de la table pour un dîner sous les étoiles.

Il n’y a pas d’agenda au-delà de votre propre restauration. Pas de performance, pas de pression – juste de la chaleur, du calme, de la bonne nourriture et l'expiration profonde que votre corps attendait.

Une journée typique
Il n'y a pas deux jours identiques, mais chacun est conçu pour vous accueillir en douceur du matin au soir. Vous vous réveillerez dans la douce lumière des collines portugaises et vous dirigerez vers le yoga du matin à 7 heures du matin - une pratique tranquille et fondamentale pour vous faciliter la journée. Le petit-déjeuner suit à 8h30, une tartinade nourrissante pour alimenter tout ce que la matinée nous réserve.

À partir de 9h30, la journée vous appartient en grande partie. Certains matins, nous partirons ensemble pour une promenade guidée à travers le magnifique paysage de la Serra do Marão, composé de collines, de vallées fluviales et de sentiers de fleurs sauvages. D'autres matins, vous pourrez choisir de vous attarder au bord de la piscine, de lire dans le jardin ou simplement de vous asseoir avec un café et de laisser le calme faire son œuvre. Le déjeuner est servi en plein air à 13 heures, long et détendu en plein air.

L'après-midi vous invite à l'intérieur. À 14h30, nous nous réunissons pour une heure de pranayama et de méditation – respiration et calme pour apaiser l'esprit et adoucir le corps. Le début de soirée apporte l'un des moments les plus magiques de la journée : le yoga au coucher du soleil à 18h30, pratiqué alors que la lumière dorée se déverse sur la vallée. Le dîner suit à 20 heures, pris dehors sous le ciel qui s'assombrit, avec de la bonne nourriture, une conversation facile et nulle part ailleurs.

Nous gardons le groupe petit – seulement dix invités – pour que tout semble personnel, spacieux et véritablement reposant.

Ce qui est inclus
Nous avons pensé à tout pour que vous n'ayez pas à le faire. Le prix de votre retraite couvre six nuits d'hébergement dans la villa, tous les repas du petit-déjeuner au dîner, ainsi que le programme complet de yoga, pranayama et méditation quotidiens. Plus précisément :

Six nuits dans une belle chambre double avec salle de bains · Un petit-déjeuner complet chaque matin · Déjeuner en plein air tous les jours · Dîner tous les soirs · Yoga quotidien au lever du soleil · Pranayama et méditation l'après-midi · Yoga au coucher du soleil chaque soir · Promenades guidées dans la Serra do Marão · Utilisation complète de la villa, de la piscine, des jardins et du salon. 

Il ne vous reste plus qu'à organiser votre arrivée. Si vous souhaitez de l'aide, nous serons heureux d'organiser pour vous des transferts aéroport moyennant des frais supplémentaires. Faites-nous savoir lorsque vous faites une demande et nous nous occuperons du reste.

Deux semaines disponibles : 6 – 11 septembre ou 13 – 18 septembre 2025 

625 £ par personne, tous les repas et yoga inclus.

Découvrez les détails détaillés de cette incroyable retraite ! Visitez le site Web de notre partenaire pour en savoir plus sur la façon dont vous pouvez participer à notre prochaine retraite à Amarante Portugal .