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Les Liformers sont un groupe de fonceurs dévoués et joyeux qui nous inspirent au quotidien.
avec leur créativité, leur honnêteté et leur amour du yoga. Notre "Rencontrez le Liformer"
La série vous donne la chance de mieux les connaître, de découvrir comment ils pratiquent et de capter leur enthousiasme.
Irene Pappas, que vous connaissez peut-être sous le nom de Fit la reine Irène, est connue pour sa puissante pratique de l'équilibrage des mains. Amoureuse du mouvement, elle a étudié de nombreux styles de yoga, ainsi que les arts du cirque et le contorsionnisme, et est également entraîneuse personnelle certifiée et coach en santé holistique. Elle enseigne actuellement en ligne, organise des retraites et aide à diriger L'Académie des Assassins, qui rassemble livres fantastiques, fitness et communauté.
Tapis de yoga en vedette : Magic Galaxy en Or et Argent
D'où viens-tu/où habites-tu ?
Je suis originaire du Maryland, mais je vis maintenant à Manistee, dans le Michigan.
Comment le yoga est-il entré dans votre vie ? Quand avez-vous réalisé que vous étiez accro ?
Même si ma mère est professeur de yoga, je n’ai trouvé ma propre voie vers le yoga qu’à l’âge de 22 ans. J’étais à un moment de ma vie où je m’entraînais constamment, convaincue que si je pouvais m’entraîner suffisamment pour obtenir le corps « parfait », je serais enfin heureuse.
Un jour, je suis entré dans le gymnase et j'ai vu un homme faire Posture du Corbeau à ATR, et j'en ai été séduit. Il m’a demandé si je voulais suivre le cours de yoga qu’il était sur le point d’enseigner, et c’est là que mon parcours de yoga a commencé.
Le même professeur enseignait également dans un studio de yoga, alors j'ai pensé que j'essaierais cela ensuite. J'ai été un peu choqué, car les cours de gym étaient glacials et duraient une heure, tandis que les cours au studio duraient plus de 90 degrés et duraient parfois 2 heures. Après le premier cours au studio, il m’a fallu un mois pour récupérer et revenir. Mais une fois ce choc initial passé, je suis devenu accro.
J'ai commencé à pratiquer presque tous les jours, parfois deux fois par jour. J'étais jeune et j'avais beaucoup d'énergie mentale et physique en moi, donc ces pratiques étaient un excellent moyen de sortir de ma tête et d'entrer dans mon corps d'une manière plus apaisante et intentionnelle que de m'entraîner au gymnase.
Ma pratique a tellement évolué au fil des années. Au cours de la première décennie de ma pratique, j’ai passé beaucoup de temps à travailler sur des poses difficiles, motivé par le besoin d’en faire PLUS. Cela m'a également amené à réorienter mon enseignement des cours d'asanas de yoga vers des cours de force et de flexibilité/contorsion, car j'ai réalisé que beaucoup de mes élèves avaient des objectifs physiques similaires aux miens.
Bien sûr, le yoga peut être extrêmement exigeant physiquement, et n’importe quelle raison est une bonne raison de le pratiquer, mais j’ai trouvé qu’il était utile de séparer les objectifs physiques de la pratique du yoga et de permettre au yoga d’être davantage un lieu de connexion et de libération du corps et de l’esprit.
Ces jours-ci, j'enseigne un mélange de cours de force et de flexibilité ainsi que de yoga, et même si j'aime toujours les cours de yoga stimulants, la majorité des cours que j'enseigne maintenant sont lents et relaxants pour compléter mes autres pratiques et mon enseignement.
Pourquoi pratiquez-vous ? Pourquoi enseignez-vous ?
Les raisons pour lesquelles je continue à pratiquer et à enseigner sont les mêmes. Le yoga a été l'un des premiers endroits où je me suis vraiment senti en paix avec mon corps et mon esprit. Je suis devenu plus doux, concentré et ancré d'une manière que je n'avais jamais ressentie auparavant.
Bien que je n’enseigne pas beaucoup de cours de yoga traditionnel de nos jours, j’essaie d’intégrer ces éléments et ces leçons dans chaque cours que j’enseigne, en espérant que mes élèves puissent également utiliser leur corps comme un outil pour trouver plus de facilité dans leur vie de tous les jours.
Quelle est votre pose de yoga préférée ?
Ma pose préférée est sans aucun doute le Handstand car c’est la pose originale qui m’a fait tomber amoureux du yoga. C'est une pose qui m'a mis au défi à bien des égards et m'a appris à quel point la concentration sur un seul point est importante, car si vous perdez votre concentration, vous tomberez.
Il m'a fallu des années de pratique pour pouvoir m'équilibrer sur mes mains, ce qui m'a fait aimer davantage ce sport. Le travail acharné que cela a demandé m’a appris à croire en moi et à ne jamais abandonner. Ma deuxième pose préférée est Savasana, même s'il m'a fallu des années pour apprécier celui-là !
Que lis-tu ?
J'ADORE lire et je fais un effort conscient pour passer moins de temps sur les réseaux sociaux et plus de temps à lire ces jours-ci. Je viens de terminer Daggermouth de HM Wolfe et j'aime généralement la fantasy romantique comme moyen de plonger dans un monde différent. De plus, les personnages principaux féminins durs à cuire m’inspirent dans la façon dont je m’entraîne.
Quel est ton préféré Liforme Tapis ?
Je suis tellement chanceuse et reconnaissante d'avoir une collection de Liforme tapis et j’adore toutes les couleurs et designs amusants. Mon préféré du moment est le Magic Galaxy tapis. Le design est subtil et beau et il me rappelle mes livres fantastiques préférés.
A part le yoga, qu’est-ce que tu aimes faire ?
J'ai une liste tournante de passe-temps qui varient d'une saison à l'autre, car être dehors me rend heureux. En hiver, mon partenaire et moi faisons du ski de fond, et par temps chaud, je cours en trail pendant qu'il mountain vélos. J'aime passer du temps avec mes chats, rester au chaud avec un livre ou un dessin, et j'ai récemment aimé élargir mon répertoire culinaire.
