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Les Liformers sont un groupe de fonceurs dévoués et joyeux qui nous inspirent quotidiennement par leur créativité, leur honnêteté et leur amour du yoga. Notre série « Rencontrez le Liformer » vous donne l'occasion de mieux les connaître, de découvrir comment ils pratiquent et de capter leur enthousiasme.
Nina Monobe enseigne une grande variété de cours de yoga et de fitness, notamment le Vinyasa, le Yang Yin, le Yin, le Power Yoga, le HIIT Yoga, le Yoga avec poids et le Yoga Dance, ainsi que le HIIT et le cyclisme en salle. Amoureuse du mouvement et de la communauté, elle croit que le yoga s’adresse à tout le monde et qu’il existe toujours un type de yoga dont vous tomberez amoureux. Retrouvez Nina sur Instagram, elle Chaîne YouTube de NinaYogaNow, et ses cours en personne et en ligne à onelifefitness.com.
D'où viens-tu/où habites-tu ?
Je suis fièrement née et j'ai grandi au Brésil et je vis aux États-Unis depuis 2014.
Comment le yoga est-il entré dans votre vie ?
Le yoga est venu de manière inattendue. Je venais de déménager aux États-Unis, essayant de m'adapter seul à cette nouvelle culture, tout en me remettant d'une blessure au genou qui m'avait empêché de participer à des compétitions de course à pied. Je me suis retrouvé à essayer différents cours de fitness en groupe, et l’un d’eux était le yoga.
Quand avez-vous réalisé que vous étiez accro au yoga ?
Il y a le coup de foudre et il y a le coup de foudre au premier défi. Je suis une personne très compétitive par nature et je me souviens à quel point le yoga était un défi pour moi dans chaque pose que j'ai essayée. Regarder des personnes âgées pratiquer avec une telle aisance m’a ouvert les yeux sur tout ce qui me manquait, et je ne le savais pas. Le défi m’a accroché, mais c’est la sensation de lumière apaisante qui m’a fait revenir.
Pourquoi pratiquez-vous ?
Ma pratique est ma prière. Mon tapis est mon temple. Ma pratique peut changer chaque jour, parfois lente, gracieuse, douce et parfois plus puissante, fluide et créative. Mais peu importe à quoi cela ressemble ou quel chemin je prends, je crois sincèrement que bouger, c'est honorer notre corps ; c’est montrer de la gratitude pour ce qui nous a été donné. Chaque fois que je peux monter sur mon tapis, c'est une occasion de montrer de la gratitude, d'être reconnaissant et, pour moi, c'est le chemin pour trouver le bonheur et contentement.
Pourquoi enseignez-vous ?
Fait intéressant, j’ai commencé à enseigner là où j’ai découvert le yoga. Les gens ont vu mes progrès, depuis l'incapacité de me plier ou de m'accroupir correctement jusqu'à la réalisation de poses avancées. Ils se sont sentis inspirés, ce qui m’a également inspiré à les guider. Inspirer les gens à bouger, à essayer de nouvelles choses, à se sentir mieux est ma raison de continuer à enseigner. Si je peux amener une personne par jour à tomber amoureuse de l'exercice, ma journée semble terminée.
Parlez-nous de votre communauté de yoga.
J'ai une communauté de yoga très diversifiée, des seniors aux athlètes, des yogis débutants aux avancés, de tous horizons et du monde entier. Mais ce que nous avons tous en commun et qui nous rassemble, c’est notre désir de rester en bonne santé et de nous sentir bien dans notre corps. J'espère vraiment que ma communauté sait à quel point elle m'inspire avec ses propres parcours et luttes. Chaque réalisation, chaque réalisation qu’ils réalisent, je considère aussi comme la mienne. Je suis tellement heureuse pour chacun d’entre eux qui a traversé ma vie.
Quelle est votre pose de yoga préférée ?
Posture du pigeon et toutes ses variantes, du sommeil au voler! Cela m’aide toujours à libérer les tensions de l’esprit et du corps.
Quelle est votre devise ?
"Soyez le changement que vous souhaitez voir dans le monde."
Que lis-tu ?
Le monde de Sophie par Jostein Gaarder. Une adorable histoire d'une fille qui découvre la pensée critique et les grands philosophes de notre histoire.
Qu'y a-t-il dans votre smoothie ?
Fruit de la passion et/ou mangue !
Vous avez décidé d’encaisser vos miles de fidélisation. Où vas-tu ?
Maison! Brésil! Il n’y a rien de tel que d’être à la maison ! Le climat tropical, notre diversité, notre environnement coloré, notre culture chaleureuse, conviviale et décontractée.
À l’aéroport, vous réalisez que vous avez oublié l’essentiel. Qu'est-ce que c'est?
Ne juge pas, mon téléphone ! J’ai du mal à me souvenir des numéros de téléphone des autres et je suis incroyablement mauvais en ce qui concerne les directions. Sans mon téléphone, je me sens perdue dans la jungle !
Enfant, que voulais-tu faire quand tu serais grande ?
Equitation professionnelle. J'ai toujours aimé les chevaux. Mais comme ce n’était pas considéré comme un « vrai métier » en grandissant, je suis devenu vétérinaire pour rester proche des chevaux et des animaux.
Quel est ton préféré Liforme Tapis ?
Haut la main, Tropical Paradise! Si ce n’est pas le Brésil partout, des couleurs aux animaux, je ne sais pas ce que c’est. Ce tapis est ma maison !
A part le yoga, qu’est-ce que tu aimes faire ?
Voyages! Découvrir de nouvelles cultures, s'inspirer de notre histoire et de toute la beauté de la nature, si différente et si spéciale à chaque coin de rue !
Posez-vous une question.
Parfois, je me demande « et si ».
Maintenant, réponds-y.
Et si j'étais resté au Brésil. Et si j'avais des enfants. Et si, et si… comment aurait été la vie. À chaque fois, la question vient par curiosité, et à chaque fois, cela me donne le sentiment que je suis exactement là où je veux être, et je suis reconnaissant pour le chemin que la vie m'a donné. Il est normal de remettre en question nos décisions ; plus nous vieillissons, plus nous nous posons des questions. Mais je crois sincèrement que si nous poursuivons nos rêves, même si les plans échouent, nous n’aurons jamais de regrets. Je suis venu ici poursuivant un rêve. Mon plan initial s’est effondré, mais à partir de là, j’ai commencé à poursuivre d’autres rêves et je n’arrêterai jamais de rêver. Mon conseil est d’être un chasseur de rêves.
