La retraite en Andalousie

Retire-toi dans ta conscience. Revigore ton âme. Redéfinis ta pratique.

Dates : Saturday, June 5, 2027 - Saturday, June 12, 2027

Emplacement : Andalusia, Spain

Hôte : Anna Sugarman

Prix : £1000

Tu veux le partager avec un ami ?

Détox des chakras !

Explore en profondeur le système des centres énergétiques tout en progressant à travers eux – grâce à de nombreux asanas, exercices de respiration, méditations, mudras, mantras, réflexions philosophiques, moments de bien-être, de relaxation et d’écriture guidée – le tout sur mesure pour illuminer ton âme !

Notre lieu d’accueil pour cette semaine de bien-être et d’inspiration est un havre de paix niché dans les collines, surplombant des champs de tournesols, dans la magnifique Andalousie bohème, en Espagne. La tranquillité y règne. L’air pur, les vues imprenables et la cuisine nourrissante offrent le cadre idéal pour guérir, apprendre, prendre soin de toi, pratiquer, t’amuser… Et te préparer à repartir plus en phase avec toi-même qu’à ton arrivée.

Yoga, méditation, exercices de respiration, journal intime guidé et détente totale – pour tous les niveaux, aucune expérience requise. Une cuisine saine et délicieuse (du vin est également disponible), des paysages magnifiques, une piscine d’eau salée, un sauna… Des options de spa et d’équitation… Et des ateliers pour les profs qui souhaitent ajouter une formation continue accréditée par la Yoga Alliance à leurs vacances !

PROGRAMME

Samedi

15h00 Enregistrement… Déballage… Ah…

18h00 Cercle d’accueil

19h00 Dîner

Dimanche - Vendredi

7 h Thé + fruits si ça te dit...

08h00 Méditation + yoga Vinyasa Flow

10 h 00 Petit-déjeuner

11 h Détente… Découverte… Soleil… Nature…

13 h Déjeuner

15 h 00 Atelier facultatif*

17 h Séance de yoga douce

19h00 Dîner

20 h 30 Yoga Yin ou réparateur, yoga en duo, méditation dynamique, danse extatique…

Samedi

07h00 Thé

08h00 Méditation + yoga Vinyasa Flow

10 h 00 Petit-déjeuner

11 h 00 Départ + détente

PROGRAMME ET PRÉPARATION

À apporter : un journal, un maillot de bain, des vêtements de yoga, des vêtements d’intérieur, des livres divertissants ou enrichissants, ton cœur ouvert et ton âme en quête

Transport : l’aéroport de Séville est à une heure, celui de Malaga à deux heures. Demande de transport à organiser moyennant un supplément.

*Ateliers : accrédités CPD par la Yoga Alliance, pour les profs et les élèves passionnés.

Tu veux en savoir plus ?

Découvre tous les détails de cette retraite exceptionnelle ! Rends-toi sur le site de notre partenaire pour en savoir plus sur comment participer à notre prochaine retraite : Andalusia, Spain.

Rejoins Anna Sugarman pour nos événements de yoga passionnants. Participe à des séances animées par des experts, plonge-toi dans les pratiques de pleine conscience et fais passer ton parcours de yoga au niveau supérieur avec ces professeurs de renom.

Tu veux le partager avec un ami ?