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Les Liformers, c'est une équipe de personnes passionnées, joyeuses et dynamiques qui nous inspirent chaque
jour par leur créativité, leur sincérité et leur amour du yoga. Notre série « Rencontre avec les Liformers »
te permet de mieux les connaître, de découvrir comment ils pratiquent et de te laisser gagner par leur enthousiasme.
Irene Pappas, que tu connais peut-être sous le nom de « Fit Queen Irene », est réputée pour ses impressionnantes figures d’équilibre sur les mains. Passionnée de mouvement, elle a étudié de nombreux styles de yoga, ainsi que les arts du cirque et le contorsionnisme. Elle est également coach sportive certifiée et coach en santé holistique. Actuellement, elle donne des cours en ligne, organise des retraites et participe à la gestion de The Assassin Academy, une initiative qui allie livres fantastiques, fitness et esprit communautaire.
Tapis de yoga présenté : Magic Galaxy en or et argent
D'où viens-tu / où habites-tu ?
Je suis originaire du Maryland, mais je vis désormais à Manistee, dans le Michigan.
Comment le yoga est-il entré dans ta vie ? Quand t’es-tu rendu compte que tu étais accro ?
Même si ma mère est prof de yoga, je n’ai trouvé ma propre voie vers le yoga qu’à 22 ans. J’étais à un moment de ma vie où je m’entraînais sans arrêt, convaincue que si je m’entraînais assez pour avoir le corps « parfait », je serais enfin heureuse.
Un jour, je suis entrée dans la salle de sport et j’ai vu un homme enchaîner la posture du corbeau avec le poirier, et j’ai été complètement séduite. Il m’a demandé si je voulais suivre le cours de yoga qu’il s’apprêtait à donner, et c’est là que mon parcours de yoga a commencé.
Ce même prof enseignait aussi dans un studio de yoga, alors je me suis dit que j’allais essayer ça ensuite. J’ai eu un petit choc : les cours à la salle de sport se déroulaient dans un froid glacial et duraient une heure, tandis que ceux du studio se faisaient à plus de 90 degrés et duraient parfois deux heures. Après mon premier cours au studio, il m’a fallu un mois pour récupérer et y retourner. Mais une fois ce choc initial passé, j’étais accro.
J’ai commencé à pratiquer presque tous les jours, parfois deux fois par jour. J’étais jeune et débordante d’énergie, tant mentale que physique, alors ces séances étaient un excellent moyen de sortir de ma tête et de me reconnecter à mon corps d’une manière plus apaisante et plus consciente que de m’entraîner en salle de sport.
Ma pratique a beaucoup évolué au fil des années. Pendant les dix premières années, j’ai passé beaucoup de temps à travailler des postures difficiles, poussée par le besoin d’en faire PLUS. Ça m’a aussi amenée à réorienter mon enseignement : je suis passée des cours d’asanas à des cours de renforcement musculaire et de souplesse/contorsion, car je me suis rendu compte que beaucoup de mes élèves avaient des objectifs physiques similaires aux miens.
Bien sûr, le yoga peut être extrêmement exigeant physiquement, et n’importe quelle raison est une bonne raison de pratiquer, mais j’ai trouvé qu’il était utile de séparer les objectifs physiques de la pratique du yoga et de laisser le yoga devenir davantage un espace où connecter et libérer à la fois le corps et l’esprit.
Aujourd’hui, j’enseigne un mélange de cours de renforcement musculaire et de souplesse, ainsi que du yoga, et même si j’aime toujours les cours de yoga exigeants, la plupart des cours que je donne maintenant sont lents et relaxants, pour compléter mes autres pratiques et mon enseignement.
Pourquoi tu pratiques ? Pourquoi tu enseignes ?
La raison pour laquelle je continue à pratiquer et à enseigner est la même. Le yoga a été l’un des premiers endroits où je me suis vraiment sentie en paix avec mon corps et en harmonie avec mon esprit. Je suis devenue plus douce, plus concentrée et plus ancrée d’une manière que je n’avais jamais connue auparavant.
Même si je n’enseigne plus beaucoup de cours de yoga traditionnels ces derniers temps, j’essaie d’intégrer ces éléments et ces enseignements dans chaque cours que je donne, en espérant que mes élèves puissent eux aussi utiliser leur corps comme un outil pour trouver plus d’aisance dans leur vie de tous les jours.
Quelle est ta posture de yoga préférée ?
Ma posture préférée, c’est sans aucun doute le poirier, car c’est la posture qui m’a fait tomber amoureuse du yoga. C’est une posture qui m’a mise au défi à bien des égards et qui m’a appris à quel point il est important d’avoir une concentration totale, car si tu perds ta concentration, tu tombes.
Il m’a fallu des années de pratique pour réussir à tenir en équilibre sur mes mains, ce qui m’a fait l’aimer encore plus. Tous ces efforts m’ont appris à croire en moi et à ne jamais abandonner. Ma deuxième posture préférée, c’est le Savasana, même s’il m’a fallu des années pour l’apprécier à sa juste valeur !
Tu lis quoi en ce moment ?
J’ADORE lire et je fais un effort conscient ces derniers temps pour passer moins de temps sur les réseaux sociaux et plus de temps à lire. Je viens de terminer *Daggermouth* de HM Wolfe, et j’adore en général la fantasy romantique, qui me permet de plonger dans un autre univers. En plus, les héroïnes badass m’inspirent dans ma façon de m’entraîner.
Quel est ton tapis Liforme préféré ?
J’ai tellement de chance et je suis super reconnaissante d’avoir toute une collection de tapis Liforme ; j’adore toutes ces couleurs et ces motifs sympas. En ce moment, mon préféré, c’est le tapis Magic Galaxy. Son motif est subtil et magnifique, et en plus, il me rappelle mes livres de fantasy préférés.
À part le yoga, qu’est-ce que tu aimes faire ?
J’ai une liste de loisirs qui change au fil des saisons, parce que je suis heureuse quand je suis dehors. En hiver, mon copain et moi, on fait du ski de fond, et quand il fait plus chaud, je fais du trail pendant qu’il mountain fait du vélo. J’adore passer du temps avec mes chats, me blottir avec un livre ou dessiner, et ces derniers temps, j’ai pris plaisir à élargir mon répertoire culinaire.
