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Joyeux Nouvel An lunaire !
L'Année du Cheval de Feu s'annonce mouvementée, c'est pourquoi Xiao Mi, prof de yoga chinoise et fondatrice de Yi Li Xiao Mi Yoga, te conseille de t'ancrer dans des pratiques qui apaisent ton esprit et te reconnectent à ton corps.
Au cours de l’année à venir, le rythme des changements mondiaux pourrait dépasser tout ce qu’on peut imaginer. Mais certaines choses restent inchangées : la chaleur des rayons du soleil matinal sur ta peau, la sensation d’ancrage de tes pieds sur le tapis, et la paix qui t’envahit quand tu te réconcilies soudainement et en douceur avec toi-même en un seul souffle. Ces moments, qu’on ne peut ni calculer ni précipiter, sont la source même du sens de la vie. Ils te permettent de transcender l’expérience passive pour devenir un participant actif et un créateur conscient, interprétant et tissant personnellement le sens unique de ta vie.
En cette année de changement, trouve ton propre point de départ. Ça peut être un tapis de yoga où tu peux t’étirer l’esprit tranquille, ou un passe-temps qui relie profondément ton corps et ton esprit. L’essentiel, c’est que ça te permette de t’éloigner du bruit extérieur et de revenir à un point de départ calme et fidèle.
De là,
Avec la stabilité du corps, réagis aux changements du monde ;
avec la douceur du cœur, embrasse les vagues de la vie ;
Avec une conscience constante, écoute la vérité intérieure.
Le monde est bruyant, et le changement est son langage. Mais crois que tu peux toujours choisir de dialoguer avec ton âme à travers la paix. Puissions-nous tous rester ancrés dans notre centre intérieur au milieu des marées tumultueuses de notre époque, en menant une vie profondément enracinée dans le présent tout en embrassant l’avenir.
Je te souhaite sincèrement une année où tu pourras revenir plus sereinement à ton point de départ, en trouvant au plus profond de toi stabilité et force au milieu du changement.
