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How to do Puppy Pose (Uttana Shishosana)
28th January 2026 Comment faire la posture du chiot (Uttana Shishosana) Par Ann Pizer

Découvre comment pratiquer la posture du chiot (Uttana Shishosana), qui peut servir à la fois...

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Perimenopause and the Healing Power of Yoga
28th January 2026 La périménopause et les bienfaits du yoga Par Elena Fabbri

Comment le yoga peut être un outil efficace pour soulager les symptômes de la périménopause...

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How To Return to Yoga After a Break
11th February 2026 Comment se remettre au yoga après une pause Par Ann Pizer

Prêt à reprendre le yoga après une pause ? Peu importe depuis combien de temps...

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Meet the Liformer: Samin Solum
14th July 2026 Découvre le Liformer : Samin Solum Par Samin Solum

Découvre Samin Solum, fondatrice de l'école de yoga « Om Mani Padme Hum » et...

3 min lire Lire l'article
Let's Go Back to School, Yoga-Style
23rd June 2025 C'est la rentrée, à la manière du yoga ! Par Ann Pizer

Comment mettre à profit l'énergie qui règne chaque automne autour de la « rentrée »...

3 min lire Lire l'article
How to Do Wide-Legged Standing Forward Bend Pose (Prasarita Padottanasana)
28th January 2026 Comment faire la posture de la flexion avant debout jambes écartées (Prasarita Padottanasana) Par Ann Pizer

Étire-toi avec la posture de la flexion avant debout jambes écartées (Prasarita Padottanasana). Suis les...

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Cow Pose (Bitilasana)
11th June 2026 Étirements après l'entraînement : des postures de yoga pour la récupération Par Ann Pizer

Tu sautes la phase de récupération ? Voici les 10 meilleures postures de yoga à...

5 min lire Lire l'article
Meet the Liformer: Sam Gach
14th July 2026 Découvre le Liformer : Sam Gach Par Sam Gach

Je te présente Sam Gach ! Sam est coach certifié en étirements et souplesse, coach personnel,...

5 min lire Lire l'article
How to Do Reclined Big Toe Pose (Supta Padangusthasana)
28th January 2026 Comment faire la posture du gros orteil allongé (Supta Padangusthasana) Par Ann Pizer

Étire tes ischio-jambiers et tes mollets dans la posture du gros orteil allongé (Supta Padangusthasana)....

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Cobra Pose (Bujangasana) with teacher assist
28th January 2026 Les 13 meilleures postures de yoga contre le mal de dos Par Ann Pizer

Beaucoup de gens se tournent vers le yoga pour soulager leurs maux de dos. Ces...

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Cat Pose (Marjaryasana)
28th January 2026 Comment faire les étirements « chat-vache » (Marjaryasana-Bitilasana) : 3 méthodes Par Ann Pizer

Essaie les étirements « chat-vache » (Marjaryasana-Bitilasana) de trois façons différentes : à quatre pattes,...

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Finding Authenticity and Self-Acceptance Through Yoga
11th June 2025 Trouver l'authenticité et l'acceptation de soi grâce au yoga Par James Gannaban

À l'occasion du mois de la Fierté, notre super ambassadeur James Gannaban te raconte son...

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