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How to Do Seated Forward Fold Pose (Paschimottanasana)
6th November 2024 How to Do Seated Forward Fold Pose (Paschimottanasana) Di Ann Pizer

Seated Forward Fold Pose (Paschimottanasana) can make people with tight hamstrings nervous. We’ve got the...

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How to Do Cow Face Pose (Gomukhasana)
3rd October 2024 How to Do Cow Face Pose (Gomukhasana) Di Ann Pizer

Cow Face Pose is an opportunity to access some difficult-to-reach areas of your body. We...

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What Is Vinyasa Yoga and the Vinyasa Sequence of Poses
4th September 2024 Cos'è Vinyasa Yoga e la sequenza di pose di Vinyasa Di Ann Pizer

Scopri le origini dello yoga di Vinyasa, cosa significa oggi e come attraversare il tuo...

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How to do Puppy Pose (Uttana Shishosana)
28th August 2024 Come fare la posa del cucciolo (uttana shishosana) Di Ann Pizer

Come fare la posa dei cuccioli (uttana shishosana), che può essere sia una postura a...

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How to Do Wide-Legged Standing Forward Bend Pose (Prasarita Padottanasana)
26th July 2024 Come fare posa in piedi in piedi a gambe larghe (Prasarita Padottanasana) Di Ann Pizer

Allunga le gambe in una curva in piedi a gambe larghe (Prasarita Padottanasana). Usa i...

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Post-Exercise Yoga: Poses for Recovery and Flexibility
19th July 2024 Yoga post-esercizio: posa per il recupero e la flessibilità Di Ann Pizer

Trova il tempo per alcuni allungamenti di yoga dopo l'allenamento e aiutarai il recupero e...

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13 Best Yoga Poses for Back Pain
20th June 2024 13 migliori pose yoga per il mal di schiena Di Ann Pizer

Migliora la tua forza, flessibilità e mobilità per prevenire il mal di schiena con pose...

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How to Do Cat Cow Stretches (Marjaryasana-Bitilasana) 3 Ways
13th June 2024 Come fare le cose da mucca per gatti (Marjaryasana-Bitilasana) 3 modi Di Ann Pizer

3 modi per provare lo stenta yoga di gatto (Marjaryasana-Bitilasana): mani e ginocchia classiche, seduti...

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How To Do Head-to-Knee Pose (Janu Sirsasana)
24th May 2024 Come fare la posa dalla testa a ginocchio (Janu Sirsasana) Di Ann Pizer

Scopri come fare la posa dalla testa a ginocchio (Janu Sirsasana) con consigli di allineamento...

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Pregnancy-Friendly Yoga Poses for Each Trimester
21st May 2024 Lo yoga a misura di gravidanza pose per ogni trimestre Di Ann Pizer

Lo yoga durante la gravidanza è un modo meraviglioso per rimanere in sintonia con il...

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How to Practice Sphinx Pose (Salamba Bhujangasana)
10th May 2024 Come praticare la posa della sfinge (Salamba Bhujangasana) Di Ann Pizer

Scopri come fare la posa della sfinge (Salamba Bhujangasana) con consigli di allineamento esperto di...

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How To Practice Fish Pose (Matsyasana)
10th May 2024 Come praticare la posa dei pesci (Matsyasana) Di Ann Pizer

Impara la posa di pesce (Matsyasana) per portare una certa varietà alla tua pratica di...

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