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What Is Hatha Yoga? The Evolution & Benefits of Hatha
12th October 2023 Cos'è Hatha Yoga? L'evoluzione e i benefici di Hatha Di Ann Pizer

Hatha Yoga descrive qualsiasi pratica di yoga fisico, ma il suo scopo era una volta...

8 min leggi Leggi l'articolo
10 Yoga Poses to Strengthen Your Knees
27th September 2023 10 yoga pose per rafforzare le ginocchia Di Ann Pizer

Le lesioni al ginocchio sono super comuni, specialmente per i corridori. 10 yoga posa per...

8 min leggi Leggi l'articolo
28 of the Best Back-Bending Yoga Poses
20th September 2023 28 delle migliori pose di yoga marine Di Ann Pizer

Backbend yoga per principianti, intermedi e avanzati! In piedi, seduto, sdraiato, inversioni: così tanti modi...

11 min leggi Leggi l'articolo
3 Realistic Ways to Get More Yoga into Your Life
14th September 2023 3 modi realistici per ottenere più yoga nella tua vita Di Ann Pizer

"Pratica più yoga" nella tua lista di cose da fare? Prendi quell'intenzione vaga e trasformala...

3 min leggi Leggi l'articolo
How to Do Side Lunge Pose (Skandasana)
9th September 2023 Come fare la posa di affondo laterale (Skandasana) Di Ann Pizer

Skandasana, chiamato anche Side Lunge e Half Squat, è una grande aggiunta alla tua routine...

5 min leggi Leggi l'articolo
What do Parivrtta and Utthita Mean? 15 Common Sanskrit Names for Yoga Poses
22nd August 2023 Cosa significano parivrtta e utthita? 15 nomi sanscriti comuni per pose yoga Di Ann Pizer

I nomi sanscriti per le pose yoga si basano su un set fondamentale di vocabolario....

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11 Poses to Spice Up Your Yoga Routine
10th August 2023 11 pose per ravvivare la tua routine di yoga Di Ann Pizer

Le nostre alternative sotto radar preferite a 11 pose di yoga comuni sono garantite per...

6 min leggi Leggi l'articolo
How to Do Supine Spinal Twist Pose (Supta Matsyendrasana)
7th July 2023 Come fare posa supina spinale (Supta Matsyendrasana) Di Ann Pizer

Per una leggera posa yoga con molta potenza, prova un tocco spinale supino (Supta Matsyendrasana)....

4 min leggi Leggi l'articolo
How to do a Yoga Standing Forward Fold (Uttanasana)
5th July 2023 Come fare una piega in avanti da yoga (uttanasana)

Uttanasana sembra essere una posa yoga molto semplice ma se presti molta attenzione al tuo...

How to Do Side Plank (Vasisthasana) with Variations for Beginning and Advanced Yogis
16th June 2023 Come fare la tavola laterale (Vasisthasana) con variazioni per l'inizio e gli yogi avanzati Di Ann Pizer

La tavola laterale è un ottimo modo per costruire il braccio e la forza di...

4 min leggi Leggi l'articolo
How to Do Easy Pose (Sukhasana)
12th May 2023 Come fare facilmente posa (Sukhasana) Di Ann Pizer

Sukhasana (facile posa) è qualsiasi posizione di seduta a gambe incrociate comoda. Ecco come usare...

3 min leggi Leggi l'articolo
Outdoor Yoga & Forest Bathing: Connecting to Nature
10th May 2023 Yoga e foresta per esterni: collegamento alla natura Di Ann Pizer

Sia Shinrin-yoku, la tradizione giapponese del bagno forestale e lo yoga sono noti per ridurre...

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