Sistema di alignForme | Istruzioni per l'allineamento dello yoga

AlignForMe® Design

Scopri il Liforme Design di allineamento, progettato per aiutarti a raggiungere un migliore equilibrio, concentrazione e sicurezza in ogni posa.

Perché l'allineamento è importante

L'allineamento nello yoga si riferisce al posizionamento preciso del corpo in ogni posa. Il feedback visivo immediato e intuitivo è essenziale. Senza di essa, il disallineamento ripetuto può portare a tensione o lesioni. A Liforme, Abbiamo riconosciuto l'importanza di questo aspetto e ha sviluppato un unico e originale AlignForMe® Sistema che funziona per tutti i corpi, tutti i tipi di yoga e livelli.

La combinazione di marcatori intelligenti ti dà la guida o più poco di cui hai bisogno. Sia che tu sia in un ambiente di classe o praticando a casa, la nostra guida allineata ti incoraggia a raggiungere un allineamento ottimale, migliorando l'efficacia e il potenziale trasformativo della tua pratica.

Tappetini di allineamento del negozio

Liformeè brevettato AlignForMe® Design

Come fa Liforme'S AlignForMe® Design Work?

Linea centrale

La linea centrale è la spina dorsale del AlignForMe® Sistema. Funziona fortemente lungo la lunghezza del tappetino in modo da poter sempre dire se sei impostato simmetricamente. Quando i piedi o le mani sono pensati per essere paralleli, come in Mountain Posa, cane rivolto verso il basso o tavola, un semplice sguardo verso il basso consente di assicurarti che le estremità siano equidistanti dalla linea.

Linee end-to-end

Le linee end-to-end funzionano in concerto con la linea centrale, fornendo un altro importante punto di riferimento. Nel cane rivolto verso il basso, queste linee sono guide particolarmente utili per posizionare le mani e i piedi uniformemente. Sono forniti due diversi set di linee end-to-end per tenere conto dell'ampia varietà di altezze e posizioni.

Linee a 45 °

Nelle posture permanenti, le linee a 45 ° forniscono un riferimento visivo per aiutarti ad allineare il tallone posteriore e trovare stabilità in pose come Pyramid, Warrior I e Warrior II.

Punti inversi

Quando ti prepari per una posa come il tavolo inverso o la ruota, usa i punti triangolari inversi come guide per mani e piedi per aiutarti a trovare la distanza delle spalle e la distanza dei fianchi. Dal momento che sono equidistanti dalla linea centrale, i punti triangolari inversi e vengono anche usati come un altro riferimento visivo per un set-up equilibrato in pose come la mucca di gatto e la tavola.

Il fulcro

Proprio al centro del tappetino, il fulcro, ancora il AlignForMe® Design in simmetria, garantendo l'equilibrio e la stabilità e dandoti un altro modo per crescere ed elevare la tua pratica rimanendo radicata in allineamento.