€ EUR
Yoga voor kinderen e-book
Namaste, laten we spelen
Wij volwassenen houden van niets liever dan de kinderen in ons leven introduceren aan activiteiten die leuk, gezond zijn en ze in beweging krijgen. Lees hieronder manieren om je kleintje te starten op hun yogamat, en met de hulp van onze Yoga for Kids E-Book, zijn we zeker dat ze zullen leren net zoveel van hun yogapraktijk te houden als jij!
Hoe u uw kinderen kunt laten beginnen
Naast elkaar
Als je ooit hebt geprobeerd om thuis yoga te doen met jonge kinderen, weet je dat ze niet geneigd zijn je ongestoord te laten terwijl je in een 30 minuten durende (of zelfs 10 minuten) praktijk krijgt. Onze kinderen houden ervan om dicht bij ons te zijn, vooral als we iets anders proberen te doen! Kinderen houden echter ook van hun eigen versie van volwassen dingen, vandaar de populariteit van mini-keukens en mini-kinderwagens. Betreed hun eigen speciale yogamat - geen garanties dat het hen van de jouwe houdt, maar het koopt je tijd voor een downhond of twee. Of ze je bewegingen nabootsen of spelen met LEGO in de buurt, het hebben van hun eigen mat is een win-win.
Basisyoga -instructie
Wanneer uw kinderen een beetje ouder worden, kunt u het AlignForme® -systeem gebruiken om hen basishoudingen te leren en de zaden van goede uitlijningsgewoonten te planten. De meeste kinderen zijn visuele leerlingen, dus het leggen van hun handen op de sterren of voeten op de harten zal hen aanspreken. Ze willen misschien ook hun mat gebruiken voor fantasierijke spel, hun eigen klas voor stuffen geven of poses verzinnen en je aan je leren. Het beëindigen van yoga -speeltijd met een mini savasana helpt hen om hun mat te beginnen te associëren met gevoelens van kalmte en ontspanning.
Onafhankelijke yogaplay
Oudere kinderen kunnen beginnen met het initiëren van hun eigen yoga -verkenningen zodra ze de tools hebben om het te doen. Hoewel je je kinderen niet van yoga kunt laten houden, kun je ze laten zien dat yoga een belangrijk onderdeel van je leven is omdat het je helpt zelf te reguleren en je beter te voelen. Geef de tijd, ruimte en kans voor de liefde van yoga om wortel te schieten in uw kinderen.
1. Klik op de link download hierboven
2. Het e-boek wordt automatisch geopend op een nieuw tabblad.
3. Klik op ‘Openen in ...’ en selecteer boeken van Apple om uw e-boek op te slaan.
4. U kunt nu uw yoga voor kinderen e-book e-book in de boeken-app vinden die klaar is voor uw kleintje om op elk moment te openen en te oefenen!
1. Klik op de onderstaande downloadlink.
2. Het e-boek wordt automatisch geopend op een nieuw tabblad.
3. Klik op ‘Openen in ...’ om uw e-boek op te slaan en kies uw gewenste e-booklezer, bijvoorbeeld Google Play Books
4. Je kunt nu je yoga voor kinderen e-book e-book in de boeken-app vinden die klaar is voor je kleintje om op elk moment te openen en te oefenen!
Als je vragen hebt over onze yogamat voor kinderen, alstublieft contact opnemen Met ons klantervaringsteam dat meer dan graag helpt!
