Het Andalusië-retraite

Trek je even terug in je innerlijke wereld. Geef je ziel nieuwe energie. Geef je beoefening een nieuwe invulling.

Data: Saturday, June 5, 2027 - Saturday, June 12, 2027

Locatie: Andalusia, Spain

Host: Anna Sugarman

Prijs: £1000

Wil je dit met een vriend delen?

Chakra-detox!

Verken het systeem terwijl je je verdiept in de wetenschap achter de energiecentra – ondersteund door volop asana’s, ademhalingsoefeningen, meditatie, mudra’s, mantra’s, filosofie, zorg, ontspanning en begeleid dagboekschrijven – speciaal op maat gemaakt om je ziel te laten stralen!

Onze thuisbasis voor een verzorgende, inspirerende week is een vredig toevluchtsoord in de heuvels, met uitzicht op velden vol zonnebloemen in het prachtige, bohemienachtige Andalusië, Spanje. Rust heerst. Zuivere lucht, adembenemende uitzichten en voedzaam eten zorgen voor de perfecte omgeving om te helen, te leren, jezelf te verwennen, te oefenen, te spelen… En je voor te bereiden om meer verbonden met jezelf te vertrekken dan toen je aankwam.

Yoga, meditatie, ademhalingsoefeningen, begeleid dagboekschrijven en totale ontspanning – voor alle niveaus, geen ervaring nodig. Heerlijk gezond eten (er is ook wijn), prachtige natuur, een zoutwaterzwembad, sauna... Mogelijkheden voor spa-behandelingen en paardrijden… En workshops voor docenten die hun vakantie willen aanvullen met door de Yoga Alliance erkende CPD!

PROGRAMMA

Zaterdag

15.00 Inchecken... Uitpakken... Ah...

18.00 Welkomstkring

19.00 Avondeten

Zondag - vrijdag

07.00 Thee + fruit als je daar zin in hebt...

08.00 Meditatie + Vinyasa Flow Yoga

10.00 Ontbijt

11.00 Ontspannen... Ontdekken... Zon... Natuur...

13.00 Lunch

15.00 Optionele workshop*

17.00 Rustige yogasessie

19.00 Diner

20.30 Yin- of herstellende yoga, partneryoga, dynamische meditatie, extatische dans...

Zaterdag

07.00 Thee

08.00 Meditatie + Vinyasa Flow-yoga

10.00 Ontbijt

11.00 Uitchecken + Chillen

PROGRAMMA & VOORBEREIDING

Neem mee: dagboek, zwemkleding, yogakleding, loungekleding, leuk/verrijkend leesmateriaal, je open hart en je zoekende ziel

Reizen: De luchthaven van Sevilla ligt op een uur rijden, die van Málaga op twee uur. Vraag om vervoer te regelen tegen een meerprijs.

*Workshops: geaccrediteerd door Yoga Alliance CPD, voor docenten en enthousiaste studenten.

Wil je meer weten?

Ontdek alle details over deze geweldige retraite! Bezoek de website van onze partner om meer te weten te komen over hoe je mee kunt doen aan onze volgende retraite: Andalusia, Spain.

Lees meer

Doe mee met Anna Sugarman aan onze boeiende yoga-evenementen. Beleef sessies onder leiding van experts, verdiep je in mindfulness-oefeningen en til je yogareis naar een hoger niveau met deze gerenommeerde instructeurs.

Wil je dit met een vriend delen?