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Wenn Sie ein Foto einer Yoga-Pose sehen, wird Ihr Blick ganz natürlich auf das gelenkt, was in der oberen Bildhälfte passiert, sei es ein anmutig ausgestreckter Arm, ein spitzer Zeh oder ein anmutig ausgestreckter Arm, der einen spitzen Zeh umfasst.
Aber vergessen Sie nicht, bis zum unteren Rand des Bildes zu scrollen, wo Hände oder Füße den Boden berühren. Keine Verlängerung oder Anmut kann erfolgen, ohne zuvor eine feste Grundlage (auch bekannt als Griff) auf der Matte zu schaffen.
Obwohl dies vielleicht nicht der fotogenste Teil der Haltung ist, können Ausrichtung, Gleichgewicht und Kraft (also die meisten wichtigen Dinge, über die wir in Yoga-Asanas sprechen) durch eine stabile Verbindung mit dem Boden (auch bekannt als guter Halt auf Ihrer Yogamatte!) deutlich verbessert werden.
Die Wichtigkeit, sich geerdet zu fühlen
Grip beschreibt die Traktion zwischen Ihrem Körper und der Oberfläche, auf der er steht. Wenn Sie jemals das Gefühl hatten, dass Ihre verschwitzten Handflächen plötzlich unter Ihnen hervorrutschen Nach unten gerichteter Hund, Sie haben die Bedeutung des Griffs beim Üben von Yoga-Asanas erlebt. Ohne sie kann es weder Stabilität noch Integrität geben.
Wenn Sie nicht darauf vertrauen können, dass Ihre Hände und Füße dort bleiben, wo Sie sie hingelegt haben, werden Sie von Ihrer Übung abgehalten und Ihre Fähigkeit beeinträchtigt, Ihre Körperhaltungen zu verkörpern und geistig völlig präsent zu sein. Wenn du nicht Wurzeln schlagen kannst, kannst du nicht aufsteigen.
Dinge, die wir körperlich an unserem Körper erleben, manifestieren sich bald an anderer Stelle. Wenn wir Ausgleichshaltungen üben, Wir bringen Balance in andere Aspekte unseres Lebens. Wenn wir regelmäßig Yoga praktizieren, bringt es Ordnung und den Komfort der Routine in unseren Alltag. Wenn wir unser Nervensystem durch Atemkontrolle regulieren, können wir unsere Reaktionen auf Stressfaktoren kontrollieren. Wenn wir uns durch Gruppenübungen mit anderen verbinden, fühlen wir Teil einer Gemeinschaft und das verbessert unser Wohlbefinden. Wenn wir das verstehen Bedeutung der Ausrichtung, wir beginnen, unseren eigenen Körper besser zu kennen und das hilft uns, gesünder zu bleiben.
Beim Grip ist es nicht anders. Wenn wir wissen, dass wir uns auf unser Fundament verlassen können, das uns unterstützt, entwickeln wir die Hartnäckigkeit, unsere Komfortzone weiter zu verlassen, machen uns anfällig für Misserfolge und lernen, mit den Hindernissen, die unweigerlich auftauchen, umzugehen und sie zu überwinden.
Der Mattenfaktor
Die ersten Yogamatten sollten eine dämpfende Schicht zwischen dem Yogi und dem Boden bieten, brachten aber aufgrund ihres Fehlens auch das Problem der Griffigkeit mit sich.
Wenn der Körper durch körperliche Anstrengung warm wird, beginnen die Handflächen und Fußsohlen zu schwitzen. Wenn diese primären Kontaktpunkte mit der Matte zu verrutschen beginnen, geht die Stabilität jeder Haltung verloren und der Körper ist anfällig für unmittelbare oder langfristige Verletzungen. Bei den kraftvollen und dynamischen Kursen im Vinyasa-Stil, die sich heutzutage immer größerer Beliebtheit erfreuen, rinnt der Schweiß von jedem Körperteil und verwandelt viele Yogamatten in rutschige Sauereien.
Viele Jahre lang beschäftigte das Problem der Griffigkeit das Design von Yogamatten. PVC, das am häufigsten für preisgünstige Yogamatten verwendete Material, verliert bei Nässe an Bodenhaftung. Außerdem halten diese Matten nicht sehr lange und verschleißen schnell. Während robustere PVC-Matten das Problem der Langlebigkeit lösten (vielleicht zu gut...), haben sie wenig dazu beigetragen, die Griffigkeit dieses von Natur aus rutschigen Materials zu verbessern.
Die Verbreitung von PVC-Matten führte zu einer ganzen Unterkategorie von Produkten, die das Verrutschen reduzieren sollen: Mattenhandtücher, griffige Socken und Handpolster mit kleinen Gumminoppen, von denen einige von genau den Unternehmen vermarktet werden, die die rutschfesten Matten überhaupt erst hergestellt haben.
Matten aus Naturkautschuk, die wesentlich umweltfreundlicher als PVC sind, bieten einen besseren Halt, sind aber tendenziell eher unnachgiebig. Lange Zeit schien es so, als müssten Yogis bei nahezu jeder Mainstream-Matte Kompromisse eingehen: Wer Dämpfung wollte, musste auf Halt verzichten. Wenn Sie Halt wollten, mussten Sie auf Komfort verzichten. Wenn Sie eine lange Lebensdauer wollten, mussten Sie auf Griffigkeit und Komfort verzichten und Mattenhandtücher kaufen.
Die Lösung
Yogis sollten keine Kompromisse eingehen müssen, indem sie eine Matte verwenden, die nicht alle ihre Bedürfnisse erfüllt. Liforme Matten stellen ein völliges Umdenken dar, was eine Yogamatte für ihren Benutzer tun sollte. Ein innovatives Design mit Schichten aus Naturkautschuk, u. a nicht absorbierende Barriereschichtund unsere speziell entwickelten, einzigartigen (keine billigen Nachahmungen akzeptieren!) ungiftigen, Öko-Polyurethan Bietet die stabilste und bequemste Übungsoberfläche und ultimativen Halt auch bei verschwitzter Nässe, kein Handtuch erforderlich.
Eine unserer größten technischen Herausforderungen bestand darin, das Gleichgewicht zwischen hervorragender Haltbarkeit für Yoga und effizienter biologischer Abbaubarkeit nach dem Ende der Nutzungsdauer zu finden. A Liforme Die Matte erfüllt alle Kriterien: bequem, stabil, langlebig, umweltfreundlich, körperfreundlich und auf jeden Fall griffig.
Über Grip zu sprechen, ist für uns kein Verkaufsargument auf einer Marketing-Checkliste; Das ist einer der Hauptgründe, warum es unsere Matten überhaupt gibt, und wenn wir es sagen, halten wir es auch tatsächlich in die Tat um. Wenn Sie es gewohnt sind, wegzurutschen, machen Sie Yoga auf einem Liforme Matte ist, als würde man einen Atemzug ausatmen, von dem man nicht wusste, dass man ihn anhält. Jetzt können Sie sich entspannen, jetzt können Sie anwesend sein, jetzt können Sie mit Ihrer Übung fortfahren.
