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How to Do Garland Pose (Malasana) Deep Yoga Squat
29th June 2022 Cómo hacer la postura de la guirnalda (Malasana) Sentadilla profunda de yoga Por Ann pizer

Malasana, una sentadilla profunda, estira la parte inferior del cuerpo y contrarresta los efectos de...

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Wide-Angle Seated Pose (Upavistha Konasana)
29th June 2022 Postura sentada con ángulos amplios (Upavistha Konasana) Por Ann pizer

La postura sentada con ángulo amplio hacia adelante estira la parte posterior de las piernas...

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5 Pranayama Breathing Exercises for Yoga Beginners
24th March 2022 5 ejercicios de respiración Pranayama para principiantes de yoga Por Ann pizer

Los 5 ejercicios de respiración (Pranayama) que probablemente encontrarás en las clases de yoga, incluidos...

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Warrior Flow Sequence: 5 Yoga Poses For Strength
25th February 2022 Secuencia de flujo de guerreros: 5 poses de yoga para la fuerza Por Ann pizer

Esta secuencia de posturas de guerrero intensas trabaja las caderas, los isquiotibiales y los costados...

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Make A DIY Home Yoga Studio In 5 Easy Steps
14th January 2022 Crea un estudio de yoga casero en 5 sencillos pasos Por Ann pizer

Crea un acogedor estudio de yoga en casa por poco dinero. Puedes hacer mucho con...

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7 Essential Yoga Poses for Beginners
14th January 2022 7 posturas de yoga esenciales para principiantes

A los principiantes del yoga les resultarán familiares algunas posturas, pero hay otras que serán...

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How to Do Child’s Pose (Balasana)
13th January 2022 Cómo hacer la postura del niño (Balasana) Por Ann pizer

Todo principiante de yoga debe familiarizarse con la postura del niño, que se utiliza como...

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Your Guide to Yoga at Home - How to Start and Maintain a Home Practice
20th December 2021 Tu guía para practicar yoga en casa: cómo empezar y mantener una práctica en casa Por Ann pizer

Consejos para comenzar a practicar yoga en casa, incluido dónde y cuándo hacerlo, el equipo...

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How to Do Dancer Pose (Natarajasana)
17th December 2021 Cómo hacer la postura del bailarín (Natarajasana) Por Ann pizer

La postura del bailarín parece un poco intimidante, pero hay algunas variaciones que son bastante...

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The Best Yoga Mat for All Yoga Levels: Liforme
15th November 2021 La mejor alfombra de yoga para todos los niveles de yoga: Liforme Por Ann pizer

Descubra por qué la esterilla de yoga Liforme es la esterilla de yoga perfecta para...

4 min de lectura Leer el artículo
How to Do Corpse Pose (Savasana)
11th October 2021 Cómo hacer la postura del cadáver (Savasana) Por Ann pizer

Después de movernos, descansamos. Savasana es una parte integral de cualquier sesión de yoga porque...

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How to Do Chaturanga Dandasana (Four Limbed Staff Pose)
1st October 2021 Cómo hacer Chaturanga Dandasana (Postura del bastón de cuatro extremidades) Por Ann pizer

Chaturanga Dandasana es una postura fundamental de yoga vinyasa, pero conseguir la alineación correcta es...

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