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Inspirando a la comunidad del yoga, el blog de yoga Liforme ofrece información, consejos y trucos para yoguis de todas las experiencias, desde rutinas, posturas e historias. te lo cuento
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Seated Forward Bend Yoga pose (Paschimottanasana) on a blue Liforme Yoga mat
3rd August 2026 Cómo hacer la postura de la flexión hacia delante sentada (Paschimottanasana) Por Ann Pizer

La postura de la flexión hacia delante sentado (Paschimottanasana) puede poner nerviosas a las personas...

How to Do Cow Face Pose (Gomukhasana)
10th August 2026 Cómo hacer la postura de la cara de vaca (Gomukhasana) Por Ann Pizer

La postura de la cara de vaca te permite llegar a algunas zonas del cuerpo...

How to Handstand with Dylan Werner for Liforme
28th January 2026 Cómo hacer el pino con Dylan Werner para Liforme Por Dylan Werner

Dylan Werner, experto en la postura de la mano, comparte generosamente sus conocimientos sobre la...

What Is Vinyasa Yoga and the Vinyasa Sequence of Poses
28th January 2026 ¿Qué es el yoga vinyasa y la secuencia de posturas vinyasa? Por Ann Pizer

Descubre los orígenes del Vinyasa Yoga, qué significa hoy en día y cómo realizar tu...

How to do Puppy Pose (Uttana Shishosana)
28th January 2026 Cómo hacer la postura del cachorro (Uttana Shishosana) Por Ann Pizer

Descubre cómo hacer la postura del cachorro (Uttana Shishosana), que puede servir tanto para descansar...

Perimenopause and the Healing Power of Yoga
28th January 2026 La perimenopausia y el poder curativo del yoga Por Elena Fabbri

Cómo el yoga puede ser una herramienta eficaz para aliviar los síntomas de la perimenopausia...

How to Do Wide-Legged Standing Forward Bend Pose (Prasarita Padottanasana)
28th January 2026 Cómo hacer la postura de flexión hacia delante de pie con las piernas abiertas (Prasarita Padottanasana) Por Ann Pizer

Estira las piernas con la flexión hacia delante de pie con las piernas abiertas (Prasarita...

Cow Pose (Bitilasana)
11th June 2026 Estiramientos después del entrenamiento: posturas de yoga para la recuperación Por Ann Pizer

¿Te saltas el enfriamiento? Estas son las 10 mejores posturas de yoga para después del...

How to Do Reclined Big Toe Pose (Supta Padangusthasana)
28th January 2026 Cómo hacer la postura del dedo gordo reclinado (Supta Padangusthasana) Por Ann Pizer

Estira los isquiotibiales y los gemelos con la postura del dedo gordo reclinado (Supta Padangusthasana)....

Cobra Pose (Bujangasana) with teacher assist
28th January 2026 Las 13 mejores posturas de yoga para el dolor de espalda Por Ann Pizer

Mucha gente recurre al yoga para aliviar el dolor de espalda. Estas 13 posturas de...

Cat Pose (Marjaryasana)
28th January 2026 Cómo hacer los estiramientos del gato y la vaca (Marjaryasana-Bitilasana) de 3 formas diferentes Por Ann Pizer

Prueba los estiramientos de la postura del gato y la vaca (Marjaryasana-Bitilasana) de tres formas...

Head to Knee Pose (Janu Sirsasana)
14th August 2026 Cómo hacer la postura de la cabeza a la rodilla (Janu Sirsasana) Por Ann Pizer

Aprende a hacer la postura de la cabeza a la rodilla (Janu Sirsasana) con los...

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