Vive más plenamente

Inspirando a la comunidad del yoga, el blog de yoga Liforme ofrece información, consejos y trucos para yoguis de todas las experiencias, desde rutinas, posturas e historias. te lo cuento
Posturas de yoga La práctica del yoga Inspirar Estilo de vida Bienestar Medio ambiente Guías de productos Profesores de yoga
121 Articles
Filtros: Yoga poses: Yoga Poses
Borrar filtros
Filtrar por: Borrar filtros
Filtros: Yoga poses: Yoga Poses
Mountain Pose - Tadasana Moon Salutation
28th January 2026 Saludo a la Luna: una secuencia de yoga inspirada en la energía lunar Por Ann Pizer

Esta secuencia de «Saludo a la Luna» estira suavemente la caja torácica y los isquiotibiales...

Fallen Triangle Yoga Pose
28th January 2026 Cómo mejora el yoga tu salud mental de 4 formas sorprendentes Por Ann Pizer

Entre los beneficios mentales del yoga están la reducción del estrés, los descansos saludables para...

Corpse Pose - Savasana
7th May 2026 Las 7 mejores posturas de yoga para dormir Por Ann Pizer

El yoga para dormir es una de las herramientas más eficaces para relajarte al final...

Pigeon Pose Eka Pada Rajakapotasana for Sciatica
7th May 2026 Las 15 mejores posturas de yoga para aliviar la ciática Por Ann Pizer

El yoga para la ciática se centra en los músculos que irritan el nervio ciático....

Pigeon Pose for Hip Opening on a purple Liforme Yoga mat
2nd March 2026 Las mejores posturas de yoga para mejorar la flexibilidad de las caderas Por Ann Pizer

Los ejercicios de yoga para abrir la cadera se centran en los músculos que rodean...

Does Yoga Tone Your Body? 9 Body Toning Yoga Poses
28th January 2026 ¿El yoga tonifica el cuerpo? 9 posturas de yoga para tonificar el cuerpo Por Ann Pizer

Practicar yoga mejora tu fuerza, lo que significa que tus músculos pueden quedar más definidos....

Child in Wide Angle Pose on a Black Liforme Kids Yoga Mat
4th March 2026 16 posturas de yoga para niños muy fáciles que tus hijos pueden hacer sin problema Por Ann Pizer

¡Haz que tus hijos practiquen yoga contigo! Empieza con estas 16 posturas básicas con instrucciones...

Bound Angle Pose
28th January 2026 Cómo hacer la postura del ángulo atado (Baddha Konasana) Por Ann Pizer

Cómo usar accesorios como bloques de yoga y mantas para fomentar buenos hábitos de alineación...

Wind Relief Pose for Digestion
28th January 2026 Las 13 mejores posturas de yoga para la digestión Por Ann Pizer

El yoga favorece la salud intestinal al reducir el estrés. Estas 13 posturas de yoga...

Restorative Yoga Poses -Legs up the wall
28th January 2026 Yoga restaurativo: ¿qué es y cuáles son sus beneficios? Por Ann Pizer

El yoga restaurativo utiliza accesorios para sostener el cuerpo mientras te estiras de forma pasiva,...

Side Plank Pose
28th January 2026 Las 15 mejores posturas de yoga para mejorar el equilibrio Por Ann Pizer

El yoga para el equilibrio es mucho más que las típicas posturas sobre una sola...

Three versions of yoga headstand
28th January 2026 Cómo hacer dos posturas de yoga sobre la cabeza (Salamba Sirsasana I y II) Por Ann Pizer

Las posturas de cabeza en yoga se basan en la fuerza y el control. Aprende...

Categorías de artículos:

Posturas de yoga La práctica del yoga Inspirar Estilo de vida Bienestar Medio ambiente Guías de productos Profesores de yoga

Tema del mes: