Vive más plenamente

Inspirando a la comunidad del yoga, el blog de yoga Liforme ofrece información, consejos y trucos para yoguis de todas las experiencias, desde rutinas, posturas e historias. te lo cuento
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How to do Puppy Pose (Uttana Shishosana)
28th January 2026 Cómo hacer la postura del cachorro (Uttana Shishosana) Por Ann Pizer

Descubre cómo hacer la postura del cachorro (Uttana Shishosana), que puede servir tanto para descansar...

Perimenopause and the Healing Power of Yoga
28th January 2026 La perimenopausia y el poder curativo del yoga Por Elena Fabbri

Cómo el yoga puede ser una herramienta eficaz para aliviar los síntomas de la perimenopausia...

How To Return to Yoga After a Break
11th February 2026 Cómo volver al yoga después de un parón Por Ann Pizer

¿Estás listo para volver al yoga después de un descanso? No importa cuánto tiempo haya...

Meet the Liformer: Samin Solum
14th July 2026 Te presentamos a la creadora de Liformer: Samin Solum Por Samin Solum

Te presentamos a Samin Solum, fundadora de la Escuela de Yoga «Om Mani Padme Hum»...

Let's Go Back to School, Yoga-Style
23rd June 2025 Volvamos al cole, al estilo yoga Por Ann Pizer

Cómo aprovechar la energía que se respira cada otoño con la «vuelta al cole» para...

How to Do Wide-Legged Standing Forward Bend Pose (Prasarita Padottanasana)
28th January 2026 Cómo hacer la postura de flexión hacia delante de pie con las piernas abiertas (Prasarita Padottanasana) Por Ann Pizer

Estira las piernas con la flexión hacia delante de pie con las piernas abiertas (Prasarita...

Cow Pose (Bitilasana)
11th June 2026 Estiramientos después del entrenamiento: posturas de yoga para la recuperación Por Ann Pizer

¿Te saltas el enfriamiento? Estas son las 10 mejores posturas de yoga para después del...

Meet the Liformer: Sam Gach
14th July 2026 Te presentamos al Liformer: Sam Gach Por Sam Gach

¡Te presento a Sam Gach! Sam es entrenador certificado en estiramientos y flexibilidad, entrenador personal, profesor...

How to Do Reclined Big Toe Pose (Supta Padangusthasana)
28th January 2026 Cómo hacer la postura del dedo gordo reclinado (Supta Padangusthasana) Por Ann Pizer

Estira los isquiotibiales y los gemelos con la postura del dedo gordo reclinado (Supta Padangusthasana)....

Cobra Pose (Bujangasana) with teacher assist
28th January 2026 Las 13 mejores posturas de yoga para el dolor de espalda Por Ann Pizer

Mucha gente recurre al yoga para aliviar el dolor de espalda. Estas 13 posturas de...

Cat Pose (Marjaryasana)
28th January 2026 Cómo hacer los estiramientos del gato y la vaca (Marjaryasana-Bitilasana) de 3 formas diferentes Por Ann Pizer

Prueba los estiramientos de la postura del gato y la vaca (Marjaryasana-Bitilasana) de tres formas...

Finding Authenticity and Self-Acceptance Through Yoga
11th June 2025 Encontrar la autenticidad y la autoaceptación a través del yoga Por James Gannaban

Para celebrar el mes del Orgullo, nuestro fantástico embajador James Gannaban nos cuenta su trayectoria...

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