Vive más plenamente

Inspirando a la comunidad del yoga, el blog de yoga Liforme ofrece información, consejos y trucos para yoguis de todas las experiencias, desde rutinas, posturas e historias. te lo cuento

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Bow Pose (Dhanurasana)
28th January 2026 ¿Cuál es la diferencia entre el yoga y el pilates? Por Ann Pizer

Descubre las diferencias entre el yoga y el Pilates para encontrar la práctica que mejor...

Yoga Handstand
18th March 2026 Posturas de yoga invertidas: cómo ponerte boca abajo de forma segura Por Ann Pizer

Las inversiones de yoga incluyen equilibrios con las manos bastante exigentes y posturas más suaves...

Reverse Plank Purvottanasana
28th January 2026 Cómo hacer la postura de la plancha invertida (Purvottanasana) Por Ann Pizer

La postura de la plancha invertida (Purvottanasana) abre la parte delantera del cuerpo a la...

Finding Alignment and Dharma in the Year of the Snake
11th June 2025 Encontrar el equilibrio y el dharma en el Año de la Serpiente Por James Gannaban

Para celebrar el Año de la Serpiente, nos alegra compartir una entrada de blog muy...

Gate Pose (Parighasana) by woman on purple Liforme Yoga mat
28th January 2026 Cómo hacer la postura de la puerta (Parighasana) Por Ann Pizer

Aprovecha todos los beneficios del estiramiento lateral de la postura de la puerta (también conocida...

How To Do Bird of Paradise Pose (Svarga Dvijasana) Step by Step
7th May 2026 Cómo hacer la postura del pájaro del paraíso (Svarga Dvijasana) paso a paso Por Ann Pizer

La postura del «pájaro del paraíso» combina un equilibrio de pie, un entrelazado y una...

Half Monkey Pose (Ardha Hanumanasana)
3rd August 2026 Las 13 mejores posturas de yoga para los isquiotibiales tensos Por Ann Pizer

Descubre 13 posturas de yoga para aliviar la tensión en los isquiotibiales. Mejora tu flexibilidad,...

Woman doing Shoulderstand on a green Liforme Yoga mat
13th February 2026 Cómo hacer la postura del hombro (Salamba Sarvangasana) Por Ann Pizer

Una guía paso a paso para practicar de forma segura la postura sobre los hombros,...

What Is A Yoga Retreat & How To Choose One
28th January 2026 ¿Qué es un retiro de yoga y cómo elegir uno? Por Ann Pizer

Cuando reservas tu primer retiro de yoga, te surgen un montón de preguntas. ¿Adónde debería...

Meet the Liformer: Hannah Barrett
14th July 2026 Te presentamos a la Liformer: Hannah Barrett Por Hannah Barrett

¡Te presento a Hannah Barrett! Hannah es profesora internacional de yoga, formadora de profesores de...

How to Do Plank Pose (Phalakasana)
11th June 2026 Cómo hacer la postura de la plancha (Phalakasana) Por Ann Pizer

La postura de la tabla (Phalakasana) es una forma estupenda de fortalecer el tronco para...

Ode to Joy: 9 Simple Ways to Be More Joyful Every Day
24th June 2025 Oda a la alegría: 9 formas sencillas de ser más alegre cada día Por Ann Pizer

Quizá pienses que la alegría es algo que no puedes controlar, pero puedes buscar activamente...

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