Vive por más

Inspirando a la comunidad del yoga, el blog de yoga Liforme ofrece información, consejos y trucos para yoguis de todas las experiencias, desde rutinas, posturas e historias.

Pose de yoga Pratique Refléter Inspirer Style de vie Débutants Environnementalisme Santé mentale Pleine conscience
Filtros ( 1 )
93 Articles
Filtros : Yoga poses: Yoga Poses
Limpiar filtros
Filtrar por: Limpiar filtros
Filtros :
Yoga for Mental Health: 17 Poses that Improve Your Well-Being
9th May 2024 Yoga para la salud mental: 17 posturas que mejoran tu bienestar Por Ann Pizer

Además de mejorar tu fuerza y ​​flexibilidad, el yoga tiene enormes beneficios para la salud...

5 min de lectura Leer el artículo
The Best Yoga Poses & Stretches Before Running
26th March 2024 Las mejores posturas y estiramientos de yoga antes de correr Por Ann Pizer

El yoga es una excelente práctica complementaria del running. Las mejores posturas para tu rutina...

6 min de lectura Leer el artículo
How to Do Extended Side Angle Pose (Utthita Parsvakonasana)
8th March 2024 Cómo hacer la postura del ángulo lateral extendido (Utthita Parsvakonasana) Por Ann Pizer

La postura del ángulo lateral extendido es una oportunidad para estirar el costado del cuerpo...

4 min de lectura Leer el artículo
How to Do Warrior III (Virabhadrasana III)
7th March 2024 Cómo hacer la postura del guerrero III (Virabhadrasana III) Por Ann Pizer

Pararse sobre una pierna en Warrior III fortalece las piernas, los pies y el centro...

5 min de lectura Leer el artículo
How to Do Yoga Sun Salutations B (Surya Namaskar B)
2nd February 2024 Cómo hacer el saludo al sol B (Surya Namaskar B) Por Ann Pizer

Comienza tu práctica de yoga en casa con un desafío: los Saludos al sol B...

5 min de lectura Leer el artículo
Sun Salutations: Origins & A Step-by-Step Guide
2nd February 2024 Saludos al sol: orígenes y guía paso a paso Por Ann Pizer

Si eres nuevo en la práctica de yoga en casa, el saludo al sol es...

5 min de lectura Leer el artículo
17 Heart-Opening Yoga Poses for Better Posture
1st February 2024 17 posturas de yoga que abren el corazón y mejoran la postura Por Ann Pizer

¡Combate la joroba! Pasar demasiado tiempo frente a una pantalla puede hacer que tengas la...

8 min de lectura Leer el artículo
Relax & Restore: 7 Supine Yoga Poses and Their Benefits
6th December 2023 Relájese y recupere fuerzas: 7 posturas de yoga en posición supina y sus beneficios Por Ann Pizer

En las posturas de yoga en posición supina, te recuestas boca arriba mientras estiras las...

5 min de lectura Leer el artículo
30 Standing Yoga Poses: The Foundations of Flow
27th October 2023 30 posturas de yoga de pie: las bases del flow Por Ann Pizer

Las posturas de pie son la base del yoga fluido. Encuentra inspiración e instrucciones para...

12 min de lectura Leer el artículo
What Is Hatha Yoga? The Evolution & Benefits of Hatha
12th October 2023 ¿Qué es el Hatha Yoga? La evolución y los beneficios del Hatha Por Ann Pizer

Hatha Yoga describe cualquier práctica física de yoga, pero su propósito en el pasado era...

8 min de lectura Leer el artículo
10 Yoga Poses to Strengthen Your Knees
27th September 2023 10 posturas de yoga para fortalecer las rodillas Por Ann Pizer

Las lesiones de rodilla son muy comunes, especialmente entre los corredores. 10 posturas de yoga...

8 min de lectura Leer el artículo
28 of the Best Back-Bending Yoga Poses
20th September 2023 28 de las mejores posturas de yoga con flexión hacia atrás Por Ann Pizer

Flexiones de espalda de yoga para principiantes, intermedios y avanzados. De pie, sentado, acostado, inversiones:...

11 min de lectura Leer el artículo

Categorías de artículos:

Pose de yoga Pratique Refléter Inspirer Style de vie Débutants Environnementalisme Santé mentale Pleine conscience

Enfoque del mes: