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Inspirando a la comunidad del yoga, el blog de yoga Liforme ofrece información, consejos y trucos para yoguis de todas las experiencias, desde rutinas, posturas e historias.

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How to Do Cow Face Pose (Gomukhasana)
3rd October 2024 Comment faire la pose de visage de vache (gomukhasana) Por Ann Pizer

Cow Face Pose est l'occasion d'accéder à des zones difficiles à atteindre de votre corps....

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How to Handstand with Dylan Werner for Liforme
20th September 2024 Comment mettre en main avec Dylan Werner pour Liforme Por Dylan Werner

Dylan Werner, expert en handstand, partage généreusement ses connaissances Adho Mukha Vrksasana, y compris des...

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What Is Vinyasa Yoga and the Vinyasa Sequence of Poses
4th September 2024 Qu'est-ce que le Vinyasa Yoga et la séquence Vinyasa de poses Por Ann Pizer

Découvrez les origines du Vinyasa Yoga, ce que cela signifie aujourd'hui et comment passer par...

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How to do Puppy Pose (Uttana Shishosana)
28th August 2024 Comment faire des chiots (Uttana Shishosana) Por Ann Pizer

Comment faire Puppy Pose (Uttana Shishosana), qui peut être à la fois une posture au...

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Perimenopause and the Healing Power of Yoga
23rd August 2024 Périménopause et le pouvoir de guérison du yoga Por Elena Fabbri

Comment le yoga peut être un outil efficace pour soulager les symptômes de la périménopause...

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How To Return to Yoga After a Break
8th August 2024 Cómo volver a practicar yoga después de una pausa Por Ann Pizer

¿Estás listo para volver a practicar yoga después de una pausa? No importa cuánto tiempo...

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Meet the Liformer: Samin Solum
7th August 2024 Conozca al Liformer: Samin Solum Por Ann Pizer

Conozca a Samin Solum. Samin fundó la Escuela de Yoga Om Mani Padme Hum y...

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Let's Go Back to School, Yoga-Style
1st August 2024 Regresemos a la escuela al estilo yoga Por Ann Pizer

Cómo aplicar la energía que se arremolina cada otoño en torno al “regreso al cole”...

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How to Do Wide-Legged Standing Forward Bend Pose (Prasarita Padottanasana)
26th July 2024 Cómo hacer la postura de pie con las piernas abiertas y flexionada hacia adelante (Prasarita Padottanasana) Por Ann Pizer

Estira las piernas en la postura Prasarita Padottanasana, de pie y con las piernas abiertas....

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Post-Exercise Yoga: Poses for Recovery and Flexibility
19th July 2024 Yoga post-ejercicio: posturas para la recuperación y la flexibilidad Por Ann Pizer

Dedica tiempo a hacer algunos estiramientos de yoga después de tu entrenamiento y mejorarás tu...

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Meet the Liformer: Sam Gach
13th July 2024 Conozca al Liformer: Sam Gach Por Sam Gach

¡Conoce a Sam Gach! Sam es un entrenador personal, instructor de yoga y creador de...

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How to Do Reclined Big Toe Pose (Supta Padangusthasana)
5th July 2024 Cómo hacer la postura del dedo gordo del pie reclinado (Supta Padangusthasana) Por Ann Pizer

Estira los músculos isquiotibiales y de la pantorrilla en la postura del dedo gordo del...

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