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Cuando ves una foto de una pose de yoga, es natural que tu ojo se sienta atraído por lo que está sucediendo en la mitad superior del marco, ya sea un brazo con gracia, un dedo del pie puntiagudo o un brazo con gracia que se cierre un dedo puntiagudo.
Pero no olvide desplazarse hacia abajo hasta el fondo de la imagen donde las manos o los pies se encuentran con el suelo. No puede ocurrir ninguna extensión o gracia sin establecer primero una base firme (también conocida como agarre) en el tapete.
Aunque podría no ser la parte más fotogénica de la postura, la alineación, el equilibrio y la fuerza (también conocido como la mayoría de las cosas importantes de las que hablamos en el yoga asana) puede mejorarse significativamente con una conexión estable con el piso (también conocido como un buen agarre en tu estera de yoga!).
La importancia de sentirse fundamentada
Grip describe la tracción entre su cuerpo y la superficie en la que está parado. Si alguna vez has sentido que tus palmas sudorosas comienzan a salir de debajo de ti en un Perro hacia abajo, has experimentado la importancia del agarre cuando se trata de la práctica de Yoga Asana. Sin él, no puede haber estabilidad ni integridad.
Si no tiene confianza en que sus manos y pies se quedarán donde los pones, te saca de tu práctica, afectando tu capacidad de encarnar tus posturas y estar completamente presente mentalmente. Si no puedes rootear, no puedes levantarte.
Las cosas que experimentamos físicamente en nuestros cuerpos pronto se manifiestan en otro lugar. Cuando practicamos las posturas de equilibrio, Traemos el equilibrio en otros aspectos de nuestras vidas. Cuando practicamos el yoga de manera consistente, trae orden y la comodidad de la rutina a nuestros días. Cuando regulamos nuestros sistemas nerviosos a través del control de la respiración, nos permite controlar nuestras reacciones a los factores estresantes. Cuando nos conectamos con otros a través de la práctica grupal, sentimos parte de una comunidad Y eso mejora nuestro bienestar. Cuando entendemos el importancia de la alineación, comenzamos a conocer mejor nuestros propios cuerpos y eso nos ayuda a mantenernos más saludables.
El agarre no es diferente. Cuando sabemos que podemos confiar en nuestra base para apoyarnos, desarrollamos la tenacidad para llegar más lejos de nuestras zonas de confort, hacernos vulnerables al fracaso y aprender a manejar y superar los obstáculos que surgen inevitablemente.
El factor mat
Las primeras esteras de yoga estaban destinadas a ofrecer una capa de amortiguación entre el yogui y el piso, pero también introdujeron el problema de agarre en virtud de su falta. Cuando el cuerpo se calienta por el esfuerzo físico, las palmas de las manos y las plantas de los pies comienzan a sudar.
Si estos puntos principales de contacto con el tapete comienzan a deslizarse, se pierde la estabilidad de cada postura, dejando el cuerpo abierto a lesiones, ya sea inmediata o a largo plazo. En las clases de estilo Vinyasa fuertes y dinámicas que son cada vez más populares en estos días, el sudor se derrama en cada parte del cuerpo, convirtiendo la mayoría de las esteras de yoga en desorden resbaladizos.
Durante muchos años, el tema de Grip plagó el diseño de esteras de yoga. PVC, el material más utilizado en esteras de yoga económicas, pierde la tracción cuando está húmeda. Estas esteras tampoco duran mucho, sucumbiendo rápidamente para desgastar. Mientras que las alfombrillas de PVC más pesadas resolvieron el problema de longevidad (Quizás demasiado bien ...), hicieron poco para mejorar el agarre de este material inherentemente resbaladizo.
La prevalencia de las esteras de PVC condujo a una subsección completa de productos diseñados para reducir el deslizamiento: toallas estatales, calcetines y almohadillas manuales con pequeñas protuberancias de goma, algunas de las cuales están siendo comercializadas por las mismas compañías que producen las esteras resbaladizas en el primer lugar. .
Las alfombras de goma naturales, que son mucho más amigables con el medio ambiente que PVC, ofrecen un mejor agarre, pero tienden a ser bastante implacables. Durante mucho tiempo, parecía que los yoguis tenían que comprometer algo en casi todas las alfombras principales: si querías amortiguación, sacrificaste el agarre. Si querías agarre, sacrificaste la suavidad. Si querías longevidad, sacrificaste el agarre y la comodidad y tuviste que comprar toallas esterlinas.
La solución
Los yoguis no deberían tener que comprometerse mediante el uso de una alfombra que no satisfaga todas sus necesidades. Esteras de vida Representar un replanteamiento completo de lo que una alfombra de yoga debe hacer por su usuario. Un diseño innovador capas de caucho natural, un Capa de barrera no absorbente, y nuestras imitaciones baratas especialmente diseñadas, únicas (¡no acepten imitaciones baratas!) No proporciona la superficie de práctica más estable y cómoda y la máxima agarre, incluso cuando está sudorosa, no es necesaria una toalla.
Uno de nuestros desafíos más técnicos fue encontrar el equilibrio entre una excelente durabilidad para el yoga y la biodegradabilidad eficiente después del final de su vida útil. Una alfombra de Liforme marca todas las casillas: cómodo, estable, duradero, ecológico, tipo de cuerpo, y definitivamente admitido.
Hablar de agarre no es un punto de venta en una lista de verificación de marketing para nosotros; Es una de las principales razones por las que nuestra estera existe en primer lugar, y cuando lo decimos, en realidad lo entregamos. Si está acostumbrado a deslizarse, el yoga en una alfombra Liforme es como exhalar un aliento que no sabía que estaba sosteniendo. Ahora puede relajarse, ahora puede estar presente, ahora puede continuar con su práctica.
