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Las palabras sánscritas Lokah Samastah Sukinho Bhavantu constituyen uno de los cánticos más populares que se utilizan en las clases de yoga modernas. Traducido al español, las palabras significan "Que todos los seres en todas partes sean felices y libres" , un sentimiento que sin duda todos podemos compartir. Cantar este mantra actúa como un recordatorio para pensar globalmente, impulsándonos a ir más allá de nosotros mismos y nuestro pequeño círculo de familiares y amigos para desear realmente que todos, en todas partes, puedan experimentar las alegrías de la felicidad y la libertad en sus vidas. Estos derechos son fundamentales en una sociedad ética y nunca son más merecidos por algunas personas que por otras o incluso por algunas especies más que por otras. (¡Porque "todos los seres" también incluye a los animales!) Decir estas palabras las trae al frente de nuestra conciencia para que podamos actuar en consecuencia.
Orígenes
Aunque se desconoce la fuente original del mantra, se dice que forma parte de un sloka o canción de alabanza tradicional en sánscrito. A menudo se atribuye el mérito a los cofundadores de Jivamukti Yoga, Shannon Gannon y David Life, por introducirlo en el yoga contemporáneo. En su libro Jivamukti Yoga (2002), escriben que el mantra les fue dado por uno de sus gurús, Swami Nirmalananda, a quien visitaron por primera vez en la India en 1986. 
Llamado a la acción
La traducción más sencilla del mantra al español es “que todos los seres del mundo sean felices y libres”. En el texto de Jivamukti se añade una coda explicativa adicional: “que los pensamientos, las palabras y las acciones de nuestras vidas contribuyan a esa felicidad y a esa libertad para todos”.
Esta interpretación nos anima a actuar basándonos en el mensaje del mantra. Desear felicidad y libertad para todos los seres es un maravilloso primer paso. Parece bastante obvio, pero hay muchas maneras de separarnos y de pensar que los demás son diferentes. Es instructivo recordar que todas las personas y los animales son igualmente dignos de libertad y felicidad. Pero ¿es suficiente con cantar un mantra y esperar que alguien más se encargue de ello? La traducción de Jivamukti pone en palabras la comprensión de que no, no es así. Nadie más va a hacer este trabajo por nosotros. Depende de las personas que tienen la oportunidad de manifestar el cambio. Los privilegiados, los educados, los que ya tienen la libertad de elegir el camino de la vida deben hacer posible que otros se unan a ellos.
Sobre los animales
El mantra se refiere a todos los seres, incluidos los animales. Esto está en línea con el principio del yoga Ahimsa, que significa no violencia. Muchos yoguis lo ven como una directriz dietética, una razón para elegir ser vegetariano o vegano para dañar lo menos posible a los animales. La integración de esta idea en tu vida depende de cada individuo. Digamos que hay un espectro, con una persona que no espanta una araña en un extremo y una hamburguesa de comida rápida en el otro. Todos nos encontramos en algún lugar del espectro, llevando con nosotros nuestra cultura y nuestras costumbres.
Todos debemos hacer lo que esté en nuestras manos para avanzar hacia hábitos de compra más éticos, asegurándonos de que los productos animales que compramos y consumimos provienen de las fuentes más humanas disponibles, tanto por el bien del planeta como por respeto a las vidas de los animales que elegimos comer. Dejar de consumir productos animales de granjas industriales y de producción en masa es mejor para nuestra salud, para el planeta y, por supuesto, para los animales directamente involucrados. Apoyar el trabajo que previene la crueldad hacia los animales domésticos y el ganado es un buen punto de partida.
Sé el mantra que quieres ver en el mundo
¿Qué puedes hacer personalmente para difundir el mensaje del mantra y ayudar a que todos los seres alcancen la felicidad y la libertad? Puede parecer una tarea abrumadora, pero en realidad hay muchas cosas que puedes hacer en tu propia vida que tienen un efecto positivo. Aquí tienes algunas ideas para inspirarte. 
1. Sé amable.
Si no tienes tiempo ni recursos para ofrecerte como voluntario o hacer una donación, es posible que sientas que no hay nada que puedas hacer. Pero ese no es el caso. Aprovecha cada interacción como una oportunidad para mostrar amabilidad y paciencia hacia otros seres humanos y animales y, al hacerlo, contribuyes a la felicidad de todos.
2. Sea bueno con las mascotas.
Adopta un perro o gato de un refugio para brindarles una vida mejor. Si amas a los animales pero no puedes tener una mascota a largo plazo en este momento, considera la posibilidad de acoger a un animal necesitado. Los refugios de buena reputación tienen una gran cantidad de oportunidades de voluntariado. Puedes pasear perros, jugar con cachorros y ayudar a entrenar animales para su adopción. Ponte en contacto con el refugio local (que, con suerte, no sacrificará animales) y descubre cómo puedes mejorar la vida de estos animales.
3. Elija una dieta basada en plantas.
Michael Pollan, que escribe reflexivamente sobre la alimentación, nos dio esta máxima que ahora es clásica: “Come alimentos. No demasiados. Principalmente vegetales”. Como se señaló anteriormente, las decisiones dietéticas son muy personales, pero adoptar un plan “principalmente vegetal” puede marcar una gran diferencia en tu salud, el medio ambiente y la industria cárnica.
4. Dona sinceramente.
Las pequeñas donaciones son el pan de cada día (¡disculpas, veganos!) de las organizaciones de base. Si encuentras una que esté haciendo un trabajo que te llegue al corazón, dona lo que puedas. Se suma. Apoya a empresas éticas con fines benéficos. Y si tienes mucho dinero, dona mucho.
5. Sea político.
Derechos humanos, derechos de las mujeres, derechos de las minorías, derechos LGBTQ, derechos de los animales. Todos estos derechos deben estar protegidos por la ley. Eso significa apoyar a los líderes políticos que están dispuestos a dar la cara y ser la voz de todos los "seres" que necesitan ayuda. Manifestarse, votar, aprovechar todos los derechos que se les otorgan a los ciudadanos en una democracia.
Lokah Samastah Sukinho Bhavantu resuena en muchos yoguis porque representa lo que significa el yoga para nosotros. Cómo esta práctica que es tan personal también puede ser tan universal. Cómo algo que es para el bien individual también es para el bien mayor. Cómo puedes hacer algo por ti mismo que sea completamente desinteresado. Cómo todos queremos ser felices y libres y compartir esa alegría con todos los demás seres vivos.
