Vive por más
Los saludos al sol del yoga tienen muchos beneficios, lo que explica por qué los...
El yoga es una forma ideal de cambiar tu mentalidad, transformando tus niveles de energía...
Cuando hace frío afuera, es hora de encender tu calentador interior. Estas 10 posturas de...
Se habla mucho del amor propio, pero hay muy pocos consejos sobre cómo lograrlo. Comienza...
El trastorno afectivo estacional (antes conocido como depresión invernal) podría ser la razón por la...
Esta secuencia de Saludo a la Luna estira suavemente la caja torácica y los isquiotibiales...
Si sufres de insomnio, incluir el yoga en tu vida puede ser de gran ayuda....
Aprenda cómo las posturas de yoga que fortalecen los músculos de la espalda y estiran...
Los ejercicios de yoga para abrir las caderas se enfocan en los músculos que rodean...
Hacer yoga mejora tu fuerza, lo que significa que tus músculos pueden quedar más definidos....
¡Haga que sus hijos practiquen yoga junto con usted! Comience con estas 16 posturas básicas...
Cómo utilizar accesorios como bloques de yoga y mantas para fomentar buenos hábitos de alineación...