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The Best Yoga Poses to Build Better Balance
26th August 2022 Las mejores posturas de yoga para lograr un mejor equilibrio Por Ann pizer

15 posturas de yoga para principiantes e intermedios que mejoran el equilibrio para posturas de...

8 min de lectura Leer el artículo
How to Do 2 Yoga Headstands (Salamba Sirsasana I and II)
12th August 2022 Cómo hacer 2 posturas de yoga para el equilibrio sobre la cabeza (Salamba Sirsasana I y II) Por Ann pizer

Las posturas de yoga para pararse de cabeza se basan en la fuerza y ​​el...

1 min de lectura Leer el artículo
How to Do Legs Up the Wall Pose (Viparita Karani)
12th August 2022 Cómo hacer la postura de piernas en la pared (Viparita Karani) Por Ann pizer

Las inversiones pueden ser suaves y reparadoras. La postura de piernas en la pared mejora...

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How to Do Ardha Matsyendrasana (Half Lord of the Fishes Pose)
12th August 2022 Cómo hacer Ardha Matsyendrasana (Postura del Medio Señor de los Peces) Por Ann pizer

¡Medio Señor de los Peces, también conocida como Ardha Matsyendrasana o Giro de Columna Sentado!...

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How To Do The Locust Yoga Pose (Salabhasana)
12th August 2022 Cómo hacer la postura de yoga de la langosta (Salabhasana) Por Ann pizer

La postura de la langosta es una flexión hacia atrás desde una posición boca abajo,...

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Plow Pose (Halasana) – Step by Step
3rd August 2022 Postura del arado (Halasana): paso a paso Por Ann pizer

Estire y fortalezca la espalda, las piernas y los hombros, además aprenda a usar accesorios...

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How to Do Bridge Pose (Setu Bandhasana)
26th July 2022 Cómo hacer la postura del puente (Setu Bandhasana) Por Ann pizer

La postura del puente es una flexión hacia atrás de yoga accesible y adaptable que...

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Monkey Pose - How to Do Hanumanasana
6th July 2022 Postura del mono: cómo hacer Hanumanasana Por Ann pizer

El yoga abre los isquiotibiales, los cuádriceps y las ingles. Profundiza en la postura del...

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How to Do Garland Pose (Malasana) Deep Yoga Squat
29th June 2022 Cómo hacer la postura de la guirnalda (Malasana) Sentadilla profunda de yoga Por Ann pizer

Malasana, una sentadilla profunda, estira la parte inferior del cuerpo y contrarresta los efectos de...

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Wide-Angle Seated Pose (Upavistha Konasana)
29th June 2022 Postura sentada con ángulos amplios (Upavistha Konasana) Por Ann pizer

La postura sentada con ángulo amplio hacia adelante estira la parte posterior de las piernas...

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Yoga Puts the Unity in Community
15th June 2022 El yoga pone la unidad en la comunidad Por Ann pizer

Los estudios han demostrado que las interacciones sociales significativas mejoran la calidad de vida e...

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How to Meditate: Home Meditation for Beginners
20th May 2022 Cómo meditar: meditación en casa para principiantes

Si sientes curiosidad por la meditación pero no sabes exactamente qué es ni cómo empezar,...

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