Vive más plenamente

Inspirando a la comunidad del yoga, el blog de yoga Liforme ofrece información, consejos y trucos para yoguis de todas las experiencias, desde rutinas, posturas e historias. te lo cuento

Posturas de yoga La práctica del yoga Inspirar Estilo de vida Bienestar Medio ambiente Guías de productos Profesores de yoga
Woman doing Chaturanga Dandasana (Four Limbed Staff Pose)
28th January 2026 Cómo hacer Chaturanga Dandasana (la postura del bastón de cuatro extremidades) Por Ann Pizer

Es una postura clave del vinyasa yoga, pero también una de las que más a...

Goddess Pose (Utkata Konasana)
28th January 2026 El poder de la postura: 4 formas de entrenar tu mente con la postura y los mantras Por Ann Pizer

Practica la gratitud y la positividad con la esterilla de yoga «Grateful Rainbow» de Liforme...

Things are Looking Up: 5 Yoga Poses that Lift Your Gaze to Lift Your Mood
28th January 2026 Las cosas van mejorando: 5 posturas de yoga que te hacen levantar la mirada para animarte Por Ann Pizer

Los hábitos que adquirimos sobre nuestras esterillas de yoga se van incorporando a nuestras vidas....

Wheel Pose (Urdhva Dhanurasana) on a Green Liforme Yoga Mat
6th March 2026 Cómo hacer la postura de la rueda (Urdhva Dhanurasana) Por Ann Pizer

La postura de la rueda (Urdhva Dhanurasana) es una flexión hacia atrás profunda en la...

Wild Thing Yoga Pose (Camatkarasana)
28th January 2026 Cómo hacer la postura de yoga «Flip Dog» y «Wild Thing» (Camatkarasana) Por Ann Pizer

Wild Thing y Flip Dog se parecen, pero se sienten de forma diferente. En esta...

Pyramid Pose - Parsvottanasana
28th January 2026 Cómo hacer la postura de la pirámide (Parsvottanasana) Por Ann Pizer

La postura de la pirámide ofrece mucho más que un simple estiramiento profundo de los...

How to Do Lotus Pose (Padmasana) and Half Lotus (Ardha Padmasana)
28th January 2026 Cómo hacer la postura del loto (Padmasana) y el medio loto (Ardha Padmasana) Por Ann Pizer

La postura del loto suele aparecer en las imágenes de meditación, pero no es adecuada...

How to Do Boat Pose (Navasana) and Variations
11th June 2026 Cómo hacer la postura del barco (Navasana) y sus variaciones Por Ann Pizer

Nuestras instrucciones paso a paso para la postura del barco incluyen algunas variaciones y aclaran...

Warrior II in the desert
28th January 2026 Secuencia de 6 ejercicios de apertura de cadera de pie Por Ann Pizer

Esta serie de seis posturas de yoga se basa en la apertura del corazón y...

How to Do Upward Facing Dog (Urdhva Mukha Svanasana)
28th January 2026 Cómo hacer la postura del perro boca arriba (Urdhva Mukha Svanasana) Por Ann Pizer

En yoga hacemos mucho la postura del perro boca arriba, pero a menudo sin prestarle...

Dolphin Pose
3rd August 2026 Cómo hacer la postura del delfín (Ardha Pincha Mayurasana) Por Ann Pizer

Aprende a hacer la postura del delfín de forma segura y eficaz. Esta postura de...

How to do Low Crescent Lunge Pose (Anjaneyasana)
28th January 2026 Cómo hacer la postura de la zancada en media luna baja (Anjaneyasana) Por Ann Pizer

Anjaneyasana es un poco complicada y tiene muchos expressions. En esta guía te enseñaremos el...

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