Vive más plenamente

Inspirando a la comunidad del yoga, el blog de yoga Liforme ofrece información, consejos y trucos para yoguis de todas las experiencias, desde rutinas, posturas e historias. te lo cuento

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How to do Standing Forward Bend (Uttanasana)
16th July 2026 Cómo hacer la flexión hacia delante de pie (Uttanasana) Por Ann Pizer

Uttanasana parece una postura de yoga muy sencilla, pero si prestas mucha atención a tu...

How to Do Side Plank (Vasisthasana) with Variations for Beginning and Advanced Yogis
28th January 2026 Cómo hacer la plancha lateral (Vasisthasana) con variaciones para yoguis principiantes y avanzados Por Ann Pizer

La plancha lateral es una forma estupenda de fortalecer los brazos y el tronco, y...

17 Most Common Myths & Misconceptions about Yoga
28th January 2026 Los 17 mitos y ideas erróneas más comunes sobre el yoga Por Ann Pizer

Las ideas erróneas sobre el yoga son un obstáculo para empezar. Vamos a desmontar algunos...

How to Do Easy Pose (Sukhasana)
24th March 2026 Cómo hacer la postura fácil (Sukhasana) Por Ann Pizer

Sukhasana es una postura sencilla con las piernas cruzadas, pero la comodidad suele depender de...

Woman doing Forearm Stand Yoga pose in a forest
24th June 2025 Yoga al aire libre y Bosque: en contacto con la naturaleza Por Ann Pizer

Tanto el shinrin-yoku, la tradición japonesa de Bosque, como el yoga son conocidos por reducir...

Yoga Pride: Liforme is Proud to Support GLAAD and LGBTQ Acceptance All Year
28th May 2025 Yoga Pride: Liforme se enorgullece de apoyar a GLAAD y la aceptación de la comunidad LGBTQ durante todo el año Por Ann Pizer

Con motivo del Mes del Orgullo, echamos un vistazo a cómo el yoga celebra nuestra...

The Power of Trees: How Reforestation Can Combat Climate Change
5th May 2026 El poder de los árboles: cómo la reforestación puede combatir el cambio climático Por Ann Pizer

Patrocinar la reforestación es una forma proactiva de que las empresas y los particulares luchen...

9 Benefits of Surya Namaskar (Sun Salutations) Yoga Poses
15th June 2026 9 beneficios de las posturas de yoga del Surya Namaskar (Saludo al Sol) Por Ann Pizer

Las series de «Saludo al sol» del yoga tienen muchos beneficios, y por eso hacemos...

Transform Your Energy & Motivation with Yoga
2nd June 2026 Transforma tu energía y motivación con el yoga Por Ann Pizer

El yoga es una forma ideal de cambiar tu forma de pensar, transformando tus niveles...

Yoga for Stressful Times: How to Handle Uncertainty
12th May 2026 Yoga para tiempos de estrés: cómo lidiar con la incertidumbre Por Ann Pizer

La incertidumbre forma parte de la condición humana, pero eso no significa que a la...

8 Yoga Poses that Promote Self-Love
28th January 2026 8 posturas de yoga que te ayudan a quererte más Por Ann Pizer

Se habla mucho del amor propio, pero hay muy pocos consejos sobre cómo conseguirlo. Empieza...

How Yoga Can Help with Seasonal Depression
11th February 2026 Cómo puede ayudarte el yoga con la depresión estacional Por Ann Pizer

El trastorno afectivo estacional (antes conocido como «tristeza invernal») podría ser la razón por la...

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