Vive más plenamente

Inspirando a la comunidad del yoga, el blog de yoga Liforme ofrece información, consejos y trucos para yoguis de todas las experiencias, desde rutinas, posturas e historias. te lo cuento
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How to Do Tree Pose (Vrksasana)
28th January 2026 Cómo hacer la postura del árbol (Vrksasana) Por Ann Pizer

Mejorar el equilibrio es uno de los principales beneficios del yoga, y la postura del...

Ana Forrest Interview: How Yoga Gives You Tools for Everyday Life
11th June 2025 Entrevista a Ana Forrest: Cómo el yoga te da herramientas para la vida cotidiana Por Ana Forrest

Ana Forrest, creadora del Forrest Yoga, explica cómo lo que aprendes al practicar las asanas...

Doing Yoga Brings Balance to Your Life On and Off Your Mat
28th January 2026 Practicar yoga te aporta equilibrio tanto dentro como fuera de la esterilla Por Ann Pizer

En el yoga, el equilibrio significa mucho más que mantenerte de pie sobre una sola...

Morning Yoga - Cow Pose
4th March 2026 Una secuencia de yoga matutina de 10 minutos para despertar tus articulaciones Por Ann Pizer

¿Te levantas con rigidez? Esta rutina de yoga matutina de 10 minutos incluye cinco posturas...

What’s in a Bottle? Real Talk About Bottled Water
30th June 2025 ¿Qué hay en una botella? Una charla sincera sobre el agua embotellada Por Ann Pizer

Nuestro análisis sobre la ética del agua embotellada, desde su fabricación hasta su eliminación, te...

Grounding Yoga Sequence to Connect You to the Earth
10th August 2026 Secuencia de yoga para conectarte con la tierra Por Ann Pizer

Conéctate con la Tierra con estas 6 posturas de yoga para conectarte con la tierra....

4 Totally Doable Household Eco Tips for Yogis
23rd June 2025 4 consejos ecológicos para el hogar totalmente factibles para los yoguis Por Ann Pizer

Llevar un estilo de vida basado en el yoga implica cuidar nuestro planeta. Estos cuatro...

Yoga Philosophy: Patanjali's Yamas for Environmentalists
19th April 2024 Filosofía del yoga: los yamas de Patanjali para los ecologistas Por Ann Pizer

Quizá pienses que el yoga se centra en el interior, pero también se trata de...

How Mindfulness Can Change Your Life: An Interview With Meditation Expert David Behrens
11th June 2025 Cómo la atención plena puede cambiar tu vida: una entrevista con el experto en meditación David Behrens Por David Behrens

En esta entrevista, David Behrens, experto en meditación consciente, nos cuenta cómo su insólito camino...

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Joe Ray on Yoga and Mental Health
23rd June 2025 Joe Ray habla sobre el yoga y la salud mental Por Joanne Phipps

Joanne Phipps nos cuenta cómo cada parte de su práctica de yoga le ha ayudado...

Overcoming Anxiety and Depression: How Yoga Helped Vanessa Fraser to Heal
24th June 2025 Superar la ansiedad y la depresión: cómo el yoga ayudó a Vanessa Fraser a recuperarse Por Vanessa Fraser

En su adolescencia, Vanessa Fraser intentó controlar su depresión y ansiedad con drogas y alcohol....

How (and Why) to Bring Mindfulness Into Your Daily Life
23rd June 2025 Cómo (y por qué) incorporar la atención plena a tu día a día

La atención plena es una práctica que puede ayudarte a incorporar momentos de meditación en...

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