Vive por más

El experto en parada de manos Dylan Werner comparte generosamente su conocimiento de Adho Mukha...

Aprenda sobre los orígenes del yoga vinyasa, lo que significa hoy y cómo pasar por...

Cómo el yoga puede ser una herramienta efectiva para aliviar los síntomas de la perimenopausia...

¿Estás listo para volver a practicar yoga después de una pausa? No importa cuánto tiempo...

Cómo aplicar la energía que se arremolina cada otoño en torno al “regreso al cole”...

Estira las piernas en la postura Prasarita Padottanasana, de pie y con las piernas abiertas....

Dedica tiempo a hacer algunos estiramientos de yoga después de tu entrenamiento y mejorarás tu...

Estira los músculos isquiotibiales y de la pantorrilla en la postura del dedo gordo del...

Mejora tu fuerza, flexibilidad y movilidad para prevenir el dolor de espalda con posturas como...

Aprenda a hacer la postura de la cabeza a las rodillas (Janu Sirsasana) con los...

El yoga durante el embarazo es una forma maravillosa de mantenerse en sintonía con su...

Aprenda a hacer la postura de la esfinge (Salamba Bhujangasana) con los consejos de alineación...