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Inspirando a la comunidad del yoga, el blog de yoga Liforme ofrece información, consejos y trucos para yoguis de todas las experiencias, desde rutinas, posturas e historias.

How To Do Head-to-Knee Pose (Janu Sirsasana)

24th May 2024 Comment faire la pose tête à genoux (Janu Sirsasana) Par Ann Pizer

Apprenez à faire de la pose de tête à genoux (Janu Sirsasana) avec des conseils...

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Pregnancy-Friendly Yoga Poses for Each Trimester

21st May 2024 Des poses de yoga adaptées à la grossesse pour chaque trimestre Par Ann Pizer

Le yoga pendant la grossesse est une merveilleuse façon de rester en phase avec votre...

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How to Practice Sphinx Pose (Salamba Bhujangasana)

10th May 2024 Comment pratiquer la pose de sphinx (salamba bhujangasana) Par Ann Pizer

Apprenez à faire Sphinx Pose (Salamba Bhujangasana) avec des conseils d'alignement experts de Liforme. Élevez...

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10th May 2024 Comment pratiquer la pose de poissons (Matsyasana) Par Ann Pizer

Apprenez Pose Pose (Matsyasana) pour apporter une certaine variété à votre pratique de la back-falside...

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Yoga for Mental Health: 17 Poses that Improve Your Well-Being

9th May 2024 Yoga pour la santé mentale: 17 poses qui améliorent votre bien-être Par Ann Pizer

En plus d'améliorer votre force et votre flexibilité, le yoga présente d'énormes avantages pour la...

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The Best Yoga Poses & Stretches Before Running

26th March 2024 Les meilleures poses et étirements de yoga avant de courir Par Ann Pizer

Le yoga fait une excellente pratique de mouvement complémentaire à la course. Meilleures poses pour...

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How to Do Extended Side Angle Pose (Utthita Parsvakonasana)

8th March 2024 Comment faire une pose d'angle latéral étendu (Utthita parsvakonasana) Par Ann Pizer

La pose d'angle latéral étendu est l'occasion d'étirer votre corps latéral du talon au bout...

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How to Do Yoga Sun Salutations B (Surya Namaskar B)

2nd February 2024 Comment faire des salutations de yoga soleil B (Surya Namaskar B) Par Ann Pizer

Jumez votre pratique à domicile de yoga avec un défi: les salutations du soleil B...

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Sun Salutations: Origins & A Step-by-Step Guide

2nd February 2024 Salutations du soleil: Origins et guide étape par étape Par Ann Pizer

Lorsque vous êtes nouveau dans la pratique à domicile du yoga, les salutations du soleil...

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17 Heart-Opening Yoga Poses for Better Posture

1st February 2024 17 poses de yoga d'ouverture du cœur pour une meilleure posture Par Ann Pizer

Combattez l'intuition! Trop de temps à regarder les écrans peut vous donner une colonne vertébrale...

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Starting the Journey to a Healthier You: 14 Tips for Beginner Yogis

3rd January 2024 Commencer le voyage vers un vous plus en meilleure santé: 14 conseils pour les yogis débutants

Des encouragements utiles pour tous ceux qui ont jamais pensé à faire du yoga mais...

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Relax & Restore: 7 Supine Yoga Poses and Their Benefits

6th December 2023 Détendez-vous et restaurez: 7 poses de yoga couché et leurs avantages Par Ann Pizer

Dans les poses de yoga couché, vous vous allongez sur le dos tout en étirant...

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