€ EUR
Certaines poses de yoga semblent très impossibles lorsque vous êtes un débutant. Avec une pratique cohérente au fil du temps, cependant, ils deviennent possibles. Cette transition impossible à possible est vécue dans votre corps et manifestée dans votre esprit. C'est la pratique et la magie du yoga.
Ce que les images ne peuvent pas montrer
Si vous avez déjà parcouru vos flux de médias sociaux en regardant des photos de yoga, vous avez probablement eu au moins quelques instants de crainte, d'étonnement et peut-être même d'incrédulité. Les postures confectionnelles et confrontées à la gravité qui apparaissent bien sur les photos semblent souvent avoir besoin d'une sauce de yoga magique dont vous et moi n'aurons probablement jamais un avant-goût.
Mais ce qui ressemble à une sauce secrète est en fait la pratique elle-même. Les transitions flottantes, les pressions et les divisions ne se produisent pas par eux-mêmes. Certaines personnes sont naturellement plus flexibles, certaines personnes ont une propension naturelle à renforcer la force musculaire, mais personne n'atteint la compétence posturale par la magie. Lorsque nous voyons quelqu'un exceller physiquement, c'est nécessairement à force du travail acharné cohérent qu'il réalise.
Une photo ne nous montre pas les poses de base, les blocs de construction, les exercices, les tentatives, les échecs. Des images de postures avancées peuvent agir comme une inspiration lorsque vous commencez à faire du yoga, mais au moment où vous atteignez ces objectifs d'équilibre et de bras, vous êtes une personne différente, physiquement et mentalement. Une transformation interne a eu lieu. Vous pensiez que vous travailliez sur vos ischio-jambiers et votre cœur, mais en fait, vous avez formé votre esprit à la croissance, à la positivité et à l'acceptation. Vous avez réalisé que la magie est le processus, pas le résultat.
Le voyage est la destination
Les photos ne peuvent pas non plus montrer l'effet que la pratique régulière, souvent pour les années, a dans votre esprit ainsi que votre corps. Une séquence «avant et après» peut illustrer une transformation physique, mais elle ne peut jamais dépeindre l'adoucissement des mentalités durcies, le changement des attitudes et des perspectives, les améliorations du bien-être et de l'autorégulation que cette pratique provoque.
Pendant que vous mettez le temps sur votre tapis, la vraie magie se produit à l'étape, où les points de vue insolubles changent, les connexions sont forgées et l'auto-acceptation radicale s'épanouit. Ces changements ne peuvent souvent être appréciés que rétrospectivement que lorsque vous avez progressé au point où vous pouvez reculer assez loin pour dire «Regardez jusqu'où je suis venu». Les transformations qui ressemblent à la magie de l'extérieur ressemblent à beaucoup de travail lorsque vous êtes au milieu d'eux.
Magie pratique
Cela ne veut pas dire que le yoga est tout le travail et pas de jeu avant un jour où vous vous réveillez avec votre récompense accumulée. En cours de route, vous pouvez vivre la simple joie pure de couper votre esprit et de déplacer votre corps parce que la magie se produit à peu près chaque fois que vous montez sur votre tapis.
Quand avez-vous déjà regretté de prendre le temps de pratiquer? Quand avez-vous déjà quitté une séance de yoga pire qu'avant de commencer? Chaque moment d'effort, d'attention, de défi qui constitue votre pratique est bénéfique en soi et s'ajoute également à quelque chose de plus grand: ce moment ineffable où l'impossible devient possible.
Le fondateur d'Ashtanga, Sri K. Pattabhi, Jois, a déclaré: "La pratique et tout arrive." La pratique est le voyage, c'est le processus, c'est le temps et l'effort. La pratique est quelque chose que tout le monde peut faire. La pratique commence la première fois que vous montez sur un tapis de yoga et continue indéfiniment. La pratique est les moyens et les fins. La pratique est la sauce secrète. La pratique est la magie.
