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30 Standing Yoga Poses: The Foundations of Flow
27th October 2023 30 poses de yoga debout: les fondations de l'écoulement Par Ann Pizer

Les poses debout sont au cœur du yoga Flow. Trouvez l'inspiration et les instructions pour...

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What Is Hatha Yoga? The Evolution & Benefits of Hatha
12th October 2023 Qu'est-ce que Hatha Yoga? L'évolution et les avantages de Hatha Par Ann Pizer

Hatha Yoga décrit toute pratique du yoga physique, mais son objectif était autrefois très différent....

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10 Yoga Poses to Strengthen Your Knees
27th September 2023 10 poses de yoga pour renforcer vos genoux Par Ann Pizer

Les blessures au genou sont super courantes, en particulier pour les coureurs. 10 poses de...

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28 of the Best Back-Bending Yoga Poses
20th September 2023 28 des meilleures poses de yoga à plis arrière Par Ann Pizer

Backbends de yoga pour débutants, intermédiaires et avancés! Debout, assis, couché, inversions: tant de façons...

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3 Realistic Ways to Get More Yoga into Your Life
14th September 2023 3 façons réalistes de mettre plus de yoga dans votre vie Par Ann Pizer

Est-ce que «pratiquez plus de yoga» sur votre liste de tâches? Prenez cette vague intention...

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How to Do Side Lunge Pose (Skandasana)
9th September 2023 Comment faire la pose de la fente latérale (skandasana) Par Ann Pizer

Skandasana, également appelé la fente latérale et le demi-squat, est un excellent ajout à votre...

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What do Parivrtta and Utthita Mean? 15 Common Sanskrit Names for Yoga Poses
22nd August 2023 Que signifient Parivrtta et Utthita? 15 Noms sanscrits communs pour les poses de yoga Par Ann Pizer

Les noms sanscrits pour les poses de yoga sont basés sur un ensemble de vocabulaire....

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11 Poses to Spice Up Your Yoga Routine
10th August 2023 11 poses pour pimenter votre routine de yoga Par Ann Pizer

Nos alternatives préférées sous le radar à 11 poses de yoga courantes sont garanties pour...

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How to Do Supine Spinal Twist Pose (Supta Matsyendrasana)
7th July 2023 Comment faire une pose de torsion vertébrale couchée (Supta Matsyendrasana) Par Ann Pizer

Pour une pose de yoga douce avec beaucoup de puissance, essayez la torsion de la...

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How to do a Yoga Standing Forward Fold (Uttanasana)
5th July 2023 Comment faire un yoga debout en avant (Uttanasana)

Uttanasana semble être une pose de yoga très simple, mais si vous faites une attention...

How to Do Side Plank (Vasisthasana) with Variations for Beginning and Advanced Yogis
16th June 2023 Comment faire la planche latérale (Vasisthasana) avec des variations pour les yogis débutants et avancés Par Ann Pizer

La planche latérale est un excellent moyen de construire une force de bras et de...

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How to Do Easy Pose (Sukhasana)
12th May 2023 Comment faire une pose facile (sukhasana) Par Ann Pizer

Sukhasana (pose facile) est une position assise confortable aux jambes croisées. Voici comment utiliser les...

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