Retraite de 6 jours aux Açores

Une expérience de 6 jours pour les femmes qui sentent qu’elles sont en pleine évolution et qui ont besoin de prendre du recul par rapport à leur routine pour y voir plus clair, se reconnecter avec elles-mêmes et comprendre ce que ce nouveau chapitre leur réserve.

Tu es le genre de femme qui se donne à fond : aventureuse, curieuse de la vie et déterminée à évoluer. Tu te soucies de ton bien-être, tu aimes la nature et tu n’as pas peur de sortir de ta zone de confort quand tu sais qu’il est temps de changer. 

Mais ces derniers temps, même si tu mènes une « bonne » vie, quelque chose en toi ne va pas… Les choses qui te semblaient bien avant ne te semblent plus les mêmes. 

Tu ouvres ton ordinateur portable le lundi matin et tu te dis : « Je ne peux pas continuer comme ça… ». Tu ne détestes pas ton boulot, mais il ne te passionne plus comme avant. 

Peut-être que tu restes éveillé(e) la nuit, épuisé(e) mais incapable de déconnecter, en repassant sans cesse les mêmes décisions dans ta tête : faut-il garder ce boulot, quitter une relation dont tu t’es éloigné(e), déménager dans une nouvelle ville, ou enfin dire ce que tu retiens depuis des mois ?

Ou alors, tu commences à remarquer que tu dis « oui » à des dîners, des projets pro, des services rendus… puis tu le regrettes dès que tu rentres chez toi, en te demandant pourquoi tu as accepté au départ.
Tu sais que tu as besoin de repos, mais tu continues à te donner à fond, et il n’y a presque plus de place dans ton agenda pour simplement être avec toi-même.
Tu sens que tu as envie de quelque chose de plus dans ta vie — un rythme plus calme, plus de temps pour toi — mais tu ne cesses de repousser ce moment. Et tu te demandes… « Est-ce que je perds mon temps à me construire une vie qui ne me correspond pas ? »

Tu changes à l’intérieur, et ton monde extérieur n’a pas encore suivi. Et cet écart, entre la personne que tu deviens et la façon dont tu vis, c’est ce qui te met mal à l’aise et te fait te demander : « Pourquoi ça ne me suffit plus ? »

Tu n’as rien qui cloche. Tu es simplement en train de dépasser ce qui te convenait autrefois.

La Retraite « Breakthrough » est l’espace où tu fais une pause pour t’écouter à nouveau clairement. Un espace où tu sors de ta routine, du bruit incessant, des attentes… et où tu peux enfin être honnête avec toi-même sur :

- Ce que tu veux vraiment (pas ce qui fait bonne impression, ce qui semble logique ou ce qui met tout le monde à l’aise)
- Les schémas qui te poussent à trop réfléchir, à t’engager à outrance et à te déconnecter de
toi-même - Et ce que ton corps essaie de te dire depuis des mois, mais que tu as été trop occupée pour écouter
Et au lieu d’essayer de « tout comprendre » dans ta tête, tu apprends à écouter les signaux de ton corps, à reconnaître ton intuition et à prendre des décisions en te faisant confiance, pour que tu puisses retomber amoureuse de ta vie.

À la fin de cette semaine, tu auras les idées plus claires et tu seras plus honnête avec toi-même sur ce que tu veux, et tu auras davantage confiance en la femme que tu es en train de devenir.

Où ça ?
Je n’ai pas choisi les Açores par hasard.
Je suis née et j’ai grandi ici, au cœur de l’Atlantique, là où la nature et un rythme de vie plus lent t’invitent simplement à être toi-même.

Cette retraite se déroule dans un lieu paisible, entouré de Vert vallées, de volcans et d’une vue sur l’océan. C’est le cadre idéal pour ralentir, te recentrer sur toi-même et créer l’espace nécessaire à tes propres avancées.

On fera du surf dans l’Atlantique, on fera des randonnées le long des falaises et on visitera certains des endroits les plus époustouflants de l’île. Chaque activité devient une expression vivante de ton travail intérieur.

Tu goûteras aussi à la délicieuse cuisine locale, tu découvriras l’hospitalité des Açoriens et tu vivras cette île en tant qu’invité de marque.

Alors viens avec moi. Laisse la beauté des Açores te bousculer un peu et te rappeler qui tu es en train de devenir.
Après tout, ce ne sont pas seulement des vacances, c’est une véritable évolution.

Programme
Jour 1

16 h 30 : Arrivée

17 h 30 : Cérémonie d’ouverture et définition des intentions

19 h 30 : Dîner

Jour 2

8 h : Séance de yoga pour se recentrer

9 h 30 : Petit-déjeuner

11 h : Atelier « Ancrage dans ta raison d’être »
13 h : Temps libre

18 h : Mouvements somatiques + méditation d'ancrage  

19 h 30 : Dîner

Jour 3

8 h : Yoga Vinyasa

9 h 30 : Petit-déjeuner

11 h : Visite d'un site naturel

12 h : Cours de surf

(les horaires de surf peuvent changer en fonction des marées)

14 h : Temps libre

18 h : Yoga réparateur

19 h 30 : Dîner

Jour 4

8 h : Yoga Vinyasa 

9 h 30 : Petit-déjeuner
11 h : Atelier « Les schémas en mouvement »

13 h : Temps libre pour visiter l'île, te reposer ou profiter d'un massage

19 h 30 : Dîner

Jour 5

7 h 30 : Yoga somatique

8 h 30 : Petit-déjeuner

10 h : Séance de coasteering

13 h : Temps libre pour aller à la plage, te reposer ou profiter d'un massage

18 h : Méditation + mouvements somatiques

19 h 30 : Dîner et moment de convivialité autour du feu de camp
 

Jour 6

8 h : Cérémonie de clôture

9 h 30 : Petit-déjeuner

11 h 30 : Départ

Rien dans ce programme n’est obligatoire, tout est une invitation. C’est ta semaine, ton temps, ton corps. Viens avec un cœur et un esprit ouverts, mais sache aussi que c’est un espace dans lequel tu ne pourras t’investir pleinement que si ça te fait du bien.

Découvre tous les détails de cette retraite exceptionnelle ! Rends-toi sur le site de notre partenaire pour en savoir plus sur comment participer à notre prochaine retraite : São Miguel, Azores, Portugal.