Grèce : À la lumière de la mer Égée Une retraite de yoga méditerranéenne avec James Rafael

Située sur l'une des îles les plus calmes des Cyclades, cette retraite se déroule dans un ensemble privé de villas nichées dans une vallée paisible à quelques pas d'une belle plage isolée. Entouré de jardins et de collines, c'est un endroit idéal pour ralentir et profiter des plaisirs simples de la vie insulaire grecque.

Chaque journée commence par une pratique énergisante de yoga vinyasa avec James dans le dôme de yoga ouvert, suivie de petits déjeuners tranquilles et de temps libre pour nager, lire, marcher sur la côte ou simplement se détendre au bord de la piscine. Les ateliers optionnels de l'après-midi offrent la possibilité d'explorer votre pratique plus en profondeur, tandis que des séances plus lentes de yin, de yoga réparateur et de yoga nidra constituent le moyen idéal pour se détendre avant le dîner.

Tout au long de la semaine, vous profiterez de longs repas en plein air, de suffisamment de temps pour vous reposer et d'une poignée d'excursions facultatives, notamment une excursion en bateau vers des criques cachées, une soirée à la découverte de Chora de l'île et une dernière plage sous les étoiles.

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