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Les mots sanskrits « Lokah Samastah Sukinho Bhavantu » constituent l’un des mantras les plus populaires utilisés dans les cours de yoga modernes. Traduits en français, ils signifient « Que tous les êtres, partout, soient heureux et libres », un sentiment auquel on peut sans aucun doute tous adhérer. Réciter ce mantra nous rappelle de penser à l’échelle mondiale, en nous incitant à dépasser nos propres limites et notre petit cercle de famille et d’amis pour souhaiter sincèrement que tout le monde, partout, puisse connaître les joies du bonheur et de la liberté dans sa vie. Ces droits sont fondamentaux dans une société éthique et ne reviennent en aucun cas davantage à certaines personnes qu’à d’autres, ni même à certaines espèces plus qu’à d’autres. (Parce que « tous les êtres » inclut aussi les animaux !) Prononcer ces mots les met au premier plan de notre conscience pour qu’on puisse agir en conséquence.
Origines
Bien que l’origine exacte du mantra soit inconnue, on dit qu’il fait partie d’un sloka sanskrit traditionnel, c’est-à-dire un chant de louange. On attribue souvent à Shannon Gannon et David Life, cofondateurs de Jivamukti Yoga, le mérite de l’avoir introduit dans le yoga contemporain. Dans leur livre Jivamukti Yoga (2002), ils écrivent que ce mantra leur a été transmis par l’un de leurs gurus, Swami Nirmalananda, qu’ils ont rencontré pour la première fois en Inde en 1986.
Appel à l’action
La traduction en anglais la plus simple du mantra est « que tous les êtres, partout, soient heureux et libres ». Dans le texte Jivamukti, une petite note explicative est ajoutée : « que les pensées, les paroles et les actions de nos vies contribuent à ce bonheur et à cette liberté pour tous ».
Cette interprétation nous encourage à agir en suivant le message du mantra. Souhaiter le bonheur et la liberté à tous les êtres, c’est un super premier pas. Ça semble assez évident, mais on trouve tellement de façons de se mettre à l’écart des autres et de les considérer comme différents. Ça fait du bien de se rappeler que tous les humains et tous les animaux méritent autant la liberté et le bonheur. Mais est-ce que réciter un mantra et espérer que quelqu’un d’autre s’en charge suffit ? La traduction Jivamukti exprime clairement que non, ça ne suffit pas. Personne d’autre ne va faire ce travail à notre place. C’est aux gens qui en ont la possibilité de faire bouger les choses. Les privilégiés, les gens instruits, ceux qui ont déjà la liberté de choisir leur chemin de vie doivent permettre aux autres de les rejoindre.
À propos des animaux
Le mantra parle de tous les êtres, y compris les animaux. Ça correspond tout à fait au principe yogique d’Ahimsa, qui signifie « non-violence ». Beaucoup de yogis y voient une directive alimentaire, une raison de choisir d’être végétarien ou végétalien pour nuire le moins possible aux animaux. C’est à chacun de décider comment intégrer cette idée dans sa vie. Imaginons un spectre : à une extrémité, une personne qui ne chasserait pas une araignée d’un geste de la main ; à l’autre, un hamburger de fast-food. On se situe tous quelque part sur ce spectre, avec nos cultures et nos coutumes.
On devrait tous faire ce qu’on peut pour faire évoluer les choses vers des habitudes d’achat plus éthiques, en veillant à ce que les produits d’origine animale qu’on achète et consomme proviennent des sources les plus respectueuses possibles, tant pour le bien de la planète que par respect pour la vie des animaux qu’on choisit de manger. Renoncer aux produits d’origine animale issus de l’élevage industriel et de la production de masse, c’est mieux pour ta santé, pour la planète et, bien sûr, pour les animaux directement concernés. Soutenir les actions qui luttent contre la cruauté envers les animaux de compagnie et le bétail, c’est un bon point de départ.
Sois le mantra que tu veux voir dans le monde
Que peux-tu faire personnellement pour faire passer le message de ce mantra et contribuer à apporter bonheur et liberté à tous les êtres ? Ça peut sembler une tâche intimidante, mais il y a en réalité tant de choses que tu peux faire dans ta propre vie et qui ont un effet positif. Voici quelques idées pour t’inspirer.
1. Sois bienveillant.
Si tu n’as ni le temps ni les moyens de faire du bénévolat ou de faire un don, tu peux avoir l’impression de ne rien pouvoir faire. Mais ce n’est vraiment pas le cas. Considère chaque interaction comme une occasion de faire preuve de bienveillance et de patience envers les autres humains et les animaux, et, ce faisant, contribue au bonheur de tous.
2. Sois gentil avec les animaux de compagnie.
Adopte un chien ou un chat dans un refuge pour leur offrir une vie meilleure. Si tu aimes les animaux mais que tu ne peux pas t’engager à long terme pour le moment, pense à accueillir un animal dans le besoin. Les refuges réputés proposent de nombreuses opportunités de bénévolat. Tu peux promener des chiens, jouer avec des chiots ou aider à dresser les animaux en vue de leur adoption. Contacte ton refuge local (de préférence un refuge « no-kill ») et découvre comment tu peux améliorer la vie de ces animaux.
3. Opte pour une alimentation à base de végétaux.
Michael Pollan, qui écrit avec beaucoup de perspicacité sur l’alimentation, nous a donné cette maxime désormais célèbre : « Mange de la nourriture. Pas trop. Surtout des végétaux. » Comme indiqué plus haut, les choix alimentaires sont très personnels, mais adopter un régime « principalement à base de végétaux » peut faire une grande différence pour ta santé, l’environnement et l’industrie de la viande.
4. Fais des dons sincères.
Les petits dons, c’est le pain quotidien (désolé, les véganes !) des associations locales. Si tu en trouves une dont le travail te touche, donne ce que tu peux. Ça finit par compter. Soutiens les entreprises éthiques qui ont des objectifs caritatifs. Et si tu as les moyens, donne généreusement.
5. Implique-toi politiquement.
Les droits de l’homme, les droits des femmes, les droits des minorités, les droits des personnes LGBTQ, les droits des animaux. Tous ces droits doivent être protégés par la loi. Ça veut dire soutenir les dirigeants politiques qui sont prêts à se battre et à se faire la voix de tous les « êtres » qui ont besoin d’aide. Manifeste, vote, profite de tous les droits accordés aux citoyens dans une démocratie.
« Lokah Samastah Sukinho Bhavantu » trouve un écho chez tant de yogis parce que ça représente ce que le yoga signifie pour nous. Comment cette pratique si personnelle peut aussi être si universelle. Comment quelque chose qui est pour le bien individuel est aussi pour le bien commun. Comment tu peux faire quelque chose pour toi-même qui soit aussi complètement altruiste. Comment on veut tous être heureux et libres, et partager cette joie avec tous les autres êtres vivants.
