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Presenta ai tuoi figli la pratica dello yoga, lascia che esplorano le pose dello yoga e divertiti allo stesso tempo!

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Namaste, giochiamo

Noi adulti non amiamo altro che introdurre i bambini nelle nostre vite ad attività divertenti, sane e farli muovere. Leggi di seguito i modi per iniziare il tuo piccolo sul loro tappetino da yoga e con l'aiuto del nostro e-book Yoga for Kids, siamo sicuri che impareranno ad amare la loro pratica yoga tanto quanto te!

Come iniziare i tuoi figli

Fianco a fianco
Istruzione di base yoga
Play yoga indipendente

Fianco a fianco

Se hai mai provato a fare yoga a casa con i bambini piccoli, sai che non sono propensi a lasciarti indisturbato mentre si arriva in una pratica di 30 minuti (o anche di 10 minuti). I nostri figli adorano essere vicini a noi, specialmente quando stiamo cercando di fare qualcos'altro! Tuttavia, i bambini adorano anche avere la propria versione di cose da adulti, da cui la popolarità di mini cucine e mini carrozzine. Inserisci il loro tappetino da yoga speciale: nessuna garanzia che li tiene fuori dal tuo, ma ti acquista tempo per un cane o due. Sia che imitano le tue mosse o giocano con LEGO nelle vicinanze, avere il tappetino è una vittoria.

Istruzione di base yoga

Quando i tuoi figli invecchiano un po ', puoi utilizzare il sistema ALIGNFORME® per insegnare loro pose di base e piantare i semi di buone abitudini di allineamento. La maggior parte dei bambini sono studenti visivi, quindi mettere le mani sulle stelle o sui piedi sui cuori si rivolgeranno a loro. Potrebbero anche voler usare il loro tappetino per un gioco fantasioso, dirigere la propria classe per gli Stuffi o truccare le pose e insegnarle. La fine del tempo di gioco dello yoga con una mini savasana li aiuta a iniziare ad associare il loro tappetino a sentimenti di calma e rilassamento.

Play yoga indipendente

I bambini più grandi possono iniziare ad iniziare le proprie esplorazioni yoga una volta che hanno gli strumenti per farlo. Anche se non puoi far amare i tuoi figli allo yoga, puoi mostrare loro che lo yoga è una parte importante della tua vita perché ti aiuta a autoregolare e sentirti meglio. Fornisci il tempo, lo spazio e l'opportunità per l'amore dello yoga di mettere radici nei tuoi figli.

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Se hai domande sul tappetino yoga dei nostri figli, per favore Mettiti in contatto Con il nostro team di esperienza del cliente che sarebbe più che felice di aiutarti!

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