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7 Essential Yoga Poses for Beginners
14th January 2022 7 posizioni di yoga essenziali per i principianti

I principianti dello yoga troveranno alcune pose familiari ma ce ne sono alcune che saranno...

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How to Do Dancer Pose (Natarajasana)
17th December 2021 Come fare la posa della ballerina (Natarajasana) Di Ann Pizer

La posa ballerina sembra un po 'intimidatoria, ma alcune varianti sono abbastanza accessibili per i...

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How to Do Pyramid Pose (Parsvottanasana)
10th September 2020 Come fare posa piramide (parsvottanasana) Di Ann Pizer

Costruisci il tuo allineamento della posa piramidale da zero, letteralmente, usando il sistema di alignForme...

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How to Do Lotus Pose (Padmasana) and Half Lotus
10th September 2020 Come fare la posa di loto (padmasana) e mezzo loto Di Ann Pizer

La posa di loto è spesso vista nelle immagini della meditazione, ma non è giusto...

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How to Do Upward Facing Dog (Urdhva Mukha Svanasana)
19th February 2020 Come fare il cane rivolto verso l'alto (Urdhva Mukha Svanasana) Di Ann Pizer

Facciamo molto il cane rivolto verso l'alto nello yoga ma spesso con poca attenzione. Quindi...

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Seated Yoga Poses: The Health Benefits & 11 Poses to Get You Started
5th April 2019 POSE YOGA sedute: i benefici per la salute e 11 pose per iniziare Di Ann Pizer

Le pose yoga sedute ti consentono di migliorare la flessibilità da un luogo di stabilità....

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Yoga for Flexibility: 9 Best Yoga Poses to Become More Flexible
7th February 2019 Yoga per flessibilità: 9 migliori yoga pose per diventare più flessibili Di Ann Pizer

Perché lo yoga è un modo così efficace per migliorare la tua flessibilità e perché...

10 min leggi Leggi l'articolo
How to Do Triangle Pose (Trikonasana)
30th January 2019 Come fare il triangolo posa (Trikonasana) Di Ann Pizer

Triangle Pose (Trikonasana) è una classica posa yoga per principianti con alcuni elementi difficili. Lo...

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How to Do Warrior I (Virabhadrasana I)
23rd October 2018 Come fare Warrior I (Virabhadrasana I) Di Ann Pizer

Stiamo andando in profondità su Warrior I, una delle basi più importanti dello yoga. I...

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Closed vs Open Hips: A Yoga Primer
19th July 2018 CHIUSO VS Open HIPS: un primer yoga Di Ann Pizer

Comprendere la differenza tra una posizione dell'anca chiusa e aperta è la chiave che sblocca...

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Yoga Alignment: Why it Matters So Much
11th July 2018 Allineamento dello yoga: perché conta così tanto Di Ann Pizer

Nello yoga, l'allineamento è il modo per fare ogni posa per il massimo beneficio e...

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How to Do Bow Pose (Dhanurasana)
4th July 2018 Come fare la posa di prua (Dhanurasana) Di Ann Pizer

Bow Pose offre un profondo backbend con variazioni accessibili per principianti e yogi avanzati. Le...

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