Vivi per di più

Un utile incoraggiamento per tutti coloro che hanno mai pensato di fare yoga ma non...

Backbend yoga per principianti, intermedi e avanzati! In piedi, seduto, sdraiato, inversioni: così tanti modi...

I nomi sanscriti per le pose yoga si basano su un set fondamentale di vocabolario....

Per una leggera posa yoga con molta potenza, prova un tocco spinale supino (Supta Matsyendrasana)....

Uttanasana sembra essere una posa yoga molto semplice ma se presti molta attenzione al tuo...

Sukhasana (facile posa) è qualsiasi posizione di seduta a gambe incrociate comoda. Ecco come usare...

I saluti del sole yoga hanno molti benefici, il che spiega perché ne facciamo così...

Fare yoga migliora la tua forza, il che significa che i muscoli possono essere più...

Lo yoga aiuta a migliorare la digestione (costipazione, crampi, gonfiore, gas) riducendo lo stress. Queste...

15 pose di yoga per principianti/intermedi che migliorano il tuo equilibrio per pose di yoga...

Le inversioni possono essere delicate e riparative. Le gambe sul muro migliora la circolazione e...

Lo yoga spacca i muscoli posteriori della coscia, i quadricipiti e i groin. Fai un'immersione...