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4th February 2025
Flusso di yoga mattutino da 10 minuti per svegliare le articolazioni
Di Ann Pizer
Questa sequenza di 5 posti di yoga si allunga riscalda il fluido sinoviale nelle articolazioni...
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26th February 2025
Come fare il corvo posa (kakasana)
Di Ann Pizer
Crow Pose non riguarda solo la forza, ma di equilibrio e coinvolgimento fondamentale. Questa guida...
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20th March 2025
In che modo l'attivazione dei piedi e delle mani migliora le pose dello yoga
Di Ann Pizer
Le mani e i piedi attivi possono essere proprio ciò che manca la tua pratica...
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