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Inspirando a la comunidad del yoga, el blog de yoga Liforme ofrece información, consejos y trucos para yoguis de todas las experiencias, desde rutinas, posturas e historias.

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How to Do Seated Forward Fold Pose (Paschimottanasana)
6th November 2024 How to Do Seated Forward Fold Pose (Paschimottanasana) Di Ann Pizer

Seated Forward Fold Pose (Paschimottanasana) can make people with tight hamstrings nervous. We’ve got the...

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Meet the Liformer: Xiaomi
29th October 2024 Meet the Liformer: Xiaomi Di Ann Pizer

Meet Xiaomi, the founder of Xiaomi Yoga, an online yoga teaching platform with students all...

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How to Do Cow Face Pose (Gomukhasana)
3rd October 2024 How to Do Cow Face Pose (Gomukhasana) Di Ann Pizer

Cow Face Pose is an opportunity to access some difficult-to-reach areas of your body. We...

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How to Handstand with Dylan Werner for Liforme
20th September 2024 How to Handstand with Dylan Werner for Liforme Di Dylan Werner

Handstand expert Dylan Werner generously shares his Adho Mukha Vrksasana knowledge, including practical tips for...

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What Is Vinyasa Yoga and the Vinyasa Sequence of Poses
4th September 2024 Cos'è Vinyasa Yoga e la sequenza di pose di Vinyasa Di Ann Pizer

Scopri le origini dello yoga di Vinyasa, cosa significa oggi e come attraversare il tuo...

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How to do Puppy Pose (Uttana Shishosana)
28th August 2024 Come fare la posa del cucciolo (uttana shishosana) Di Ann Pizer

Come fare la posa dei cuccioli (uttana shishosana), che può essere sia una postura a...

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Perimenopause and the Healing Power of Yoga
23rd August 2024 Perimenopausa e potere curativo dello yoga Di Elena Fabbri

Come lo yoga può essere uno strumento efficace per alleviare i sintomi della perimenopausa e...

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How To Return to Yoga After a Break
8th August 2024 Come tornare allo yoga dopo una pausa Di Ann Pizer

Pronto a tornare allo yoga dopo una pausa? Non importa quanto tempo è passato, puoi...

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Meet the Liformer: Samin Solum
7th August 2024 Incontra The Liformer: Samin Solum Di Ann Pizer

Incontra Samin Solum! Samin ha fondato l'Om Mani Padme Hum School of Yoga e la...

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Let's Go Back to School, Yoga-Style
1st August 2024 Torniamo a scuola, in stile yoga Di Ann Pizer

Come applicare l'energia che gira intorno a "ritorno a scuola" ogni autunno alla tua pratica...

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How to Do Wide-Legged Standing Forward Bend Pose (Prasarita Padottanasana)
26th July 2024 Come fare posa in piedi in piedi a gambe larghe (Prasarita Padottanasana) Di Ann Pizer

Allunga le gambe in una curva in piedi a gambe larghe (Prasarita Padottanasana). Usa i...

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Post-Exercise Yoga: Poses for Recovery and Flexibility
19th July 2024 Yoga post-esercizio: posa per il recupero e la flessibilità Di Ann Pizer

Trova il tempo per alcuni allungamenti di yoga dopo l'allenamento e aiutarai il recupero e...

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