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Inspirando a la comunidad del yoga, el blog de yoga Liforme ofrece información, consejos y trucos para yoguis de todas las experiencias, desde rutinas, posturas e historias.

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Top Yoga Poses to Develop Your Hip Flexibility
7th December 2022 Il miglior yoga pose per sviluppare la flessibilità dell'anca Di Ann Pizer

Gli apri dell'anca yoga colpiscono i muscoli che circondano il bacino: flessori dell'anca, glutei e...

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Does Yoga Tone Your Body? 9 Body Toning Yoga Poses
25th November 2022 Yoga tonifica il tuo corpo? 9 pose yoga tonificante per il corpo Di Ann Pizer

Fare yoga migliora la tua forza, il che significa che i muscoli possono essere più...

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Yoga For Kids: 16 Easy Yoga Poses Your Kids Can Totally Do
17th November 2022 Yoga for kids: 16 easy yoga pone che i tuoi bambini possono totalmente fare Di Ann Pizer

Fai sì che i tuoi figli facciano yoga al tuo fianco! Inizia con queste 16...

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How to Do Bound Angle Pose (Baddha Konasana)
4th November 2022 Come fare posa angolare legata (BADDHA KONASANA) Di Ann Pizer

Come usare oggetti di scena come blocchi di yoga e coperte per supportare buone abitudini...

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How Do I Start Chakra Meditation?
28th October 2022 Come inizio la meditazione Chakra? Di Ann Pizer

Questa semplice meditazione Chakra per i principianti aiuta a focalizzare la tua mente e spostare...

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Yoga Poses to Aid Digestion
7th October 2022 Lo yoga pone per aiutare la digestione Di Ann Pizer

Lo yoga aiuta a migliorare la digestione (costipazione, crampi, gonfiore, gas) riducendo lo stress. Queste...

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How (and Why) Liforme Yoga Mats Became a B Corp
20th September 2022 Come (e perché) i tappetini da yoga di vita sono diventati un corp b Di Ann Pizer

Diventare una società B certificata è una pietra miliare nel viaggio di business etico di...

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Restorative Yoga: What Is It and What Are the Benefits
18th September 2022 Yoga restaurativo: che cos'è e quali sono i benefici Di Ann Pizer

Lo yoga riparativo utilizza oggetti di scena per supportare il tuo corpo mentre si allungano...

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The Best Yoga Poses to Build Better Balance
26th August 2022 Il miglior yoga pose per costruire un migliore equilibrio Di Ann Pizer

15 pose di yoga per principianti/intermedi che migliorano il tuo equilibrio per pose di yoga...

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How to Do 2 Yoga Headstands (Salamba Sirsasana I and II)
12th August 2022 Come fare 2 headstands yoga (Salamba Sirsasana I e II) Di Ann Pizer

Le headstand di yoga riguardano la forza e il controllo. Scopri come fare in sicurezza...

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How to Do Legs Up the Wall Pose (Viparita Karani)
12th August 2022 Come fare le gambe sulla posa del muro (Viparita karani) Di Ann Pizer

Le inversioni possono essere delicate e riparative. Le gambe sul muro migliora la circolazione e...

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How to Do Ardha Matsyendrasana (Half Lord of the Fishes Pose)
12th August 2022 Come fare Ardha Matsyendrasana (mezza signore dei pesci posa) Di Ann Pizer

Mezzo Lord of the Fishes aka Ardha Matsyendrasana, aka seduta a colpi spinali! In questa...

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