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How to Do Bound Angle Pose (Baddha Konasana)
4th November 2022 Come fare posa angolare legata (BADDHA KONASANA) Di Ann Pizer

Come usare oggetti di scena come blocchi di yoga e coperte per supportare buone abitudini...

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How Do I Start Chakra Meditation?
28th October 2022 Come inizio la meditazione Chakra? Di Ann Pizer

Questa semplice meditazione Chakra per i principianti aiuta a focalizzare la tua mente e spostare...

4 min leggi Leggi l'articolo
Yoga Poses to Aid Digestion
7th October 2022 Lo yoga pone per aiutare la digestione Di Ann Pizer

Lo yoga aiuta a migliorare la digestione (costipazione, crampi, gonfiore, gas) riducendo lo stress. Queste...

8 min leggi Leggi l'articolo
Restorative Yoga: What Is It and What Are the Benefits
18th September 2022 Yoga restaurativo: che cos'è e quali sono i benefici Di Ann Pizer

Lo yoga riparativo utilizza oggetti di scena per supportare il tuo corpo mentre si allungano...

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The Best Yoga Poses to Build Better Balance
26th August 2022 Il miglior yoga pose per costruire un migliore equilibrio Di Ann Pizer

15 pose di yoga per principianti/intermedi che migliorano il tuo equilibrio per pose di yoga...

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How to Do 2 Yoga Headstands (Salamba Sirsasana I and II)
12th August 2022 Come fare 2 headstands yoga (Salamba Sirsasana I e II) Di Ann Pizer

Le headstand di yoga riguardano la forza e il controllo. Scopri come fare in sicurezza...

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How to Do Legs Up the Wall Pose (Viparita Karani)
12th August 2022 Come fare le gambe sulla posa del muro (Viparita karani) Di Ann Pizer

Le inversioni possono essere delicate e riparative. Le gambe sul muro migliora la circolazione e...

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How to Do Ardha Matsyendrasana (Half Lord of the Fishes Pose)
12th August 2022 Come fare Ardha Matsyendrasana (mezza signore dei pesci posa) Di Ann Pizer

Mezzo Lord of the Fishes aka Ardha Matsyendrasana, aka seduta a colpi spinali! In questa...

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How To Do The Locust Yoga Pose (Salabhasana)
12th August 2022 Come fare la posa dello yoga locusta (Salabhasana) Di Ann Pizer

Locust Pose è un backbend da una posizione prona, che rafforza i muscoli della schiena...

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Plow Pose (Halasana) – Step by Step
3rd August 2022 Posa per ara (halasana) - passo per passo Di Ann Pizer

Allungare e rafforzare la schiena, le gambe e le spalle, oltre a come usare gli...

5 min leggi Leggi l'articolo
How to Do Bridge Pose (Setu Bandhasana)
26th July 2022 Come fare il ponte (setu bandhasana) Di Ann Pizer

Bridge Pose è un backbend yoga accessibile e adattabile che ha grandi benefici per gli...

2 min leggi Leggi l'articolo
Monkey Pose - How to Do Hanumanasana
6th July 2022 Posa scimmia - Come fare Hanumanasana Di Ann Pizer

Lo yoga spacca i muscoli posteriori della coscia, i quadricipiti e i groin. Fai un'immersione...

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