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How to do Wheel Pose (Urdhva Dhanurasana)
15th December 2020 Come fare la posa delle ruote (urdhva dhanurasana) Di Ann Pizer

Una guida basata su allineamento alla posa delle ruote (urdhva dhanurasana) con suggerimenti per rendere...

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How to Do Wild Thing Yoga Pose (Camatkarasana) and Flip Dog
10th September 2020 Come fare la cosa selvaggia dello yoga (Camatkarasana) e Flip Dog Di Ann Pizer

Cosa selvaggia contro cane flip: qual è la differenza? Una suddivisione delle loro somiglianze e...

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How to Do Pyramid Pose (Parsvottanasana)
10th September 2020 Come fare posa piramide (parsvottanasana) Di Ann Pizer

Costruisci il tuo allineamento della posa piramidale da zero, letteralmente, usando il sistema di alignForme...

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How to Do Lotus Pose (Padmasana) and Half Lotus
10th September 2020 Come fare la posa di loto (padmasana) e mezzo loto Di Ann Pizer

La posa di loto è spesso vista nelle immagini della meditazione, ma non è giusto...

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How to Do Boat Pose (Navasana) and Variations
10th September 2020 Come fare la posa della barca (Navasana) e le variazioni Di Ann Pizer

Le nostre istruzioni passo passo per la posa della barca offrono alcune varianti e chiama...

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Open Your Heart and Your Hips: 6 Standing Yoga Poses for Home Practice
8th September 2020 Apri il tuo cuore e i fianchi: 6 pose yoga in piedi per la pratica a casa Di Ann Pizer

Questa serie di sei pose yoga si basa sull'apertura del cuore e dell'anca di Warrior...

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How to Do Three-Part Breath (Dirga Pranayama) to Calm Your Body and Mind
27th May 2020 Come fare respiro in tre parti (Dirga Pranayama) per calmare il tuo corpo e la tua mente Di Ann Pizer

Il respiro in tre parti dello yoga funziona in tre modi, cancellando la tua mente,...

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How to Do Upward Facing Dog (Urdhva Mukha Svanasana)
19th February 2020 Come fare il cane rivolto verso l'alto (Urdhva Mukha Svanasana) Di Ann Pizer

Facciamo molto il cane rivolto verso l'alto nello yoga ma spesso con poca attenzione. Quindi...

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How to Do Dolphin Yoga Pose (Ardha Pincha Mayurasana)
22nd January 2020 Come fare la posa dello yoga delfino (Ardha Pincha Mayurasana) Di Ann Pizer

Scopri come praticare in modo sicuro ed efficace la posa dei delfini. Questa posa yoga...

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How to do Low Crescent Lunge Pose (Anjaneyasana) Plus Variations!
12th September 2019 Come fare una posa a bassa mezzaluna (Anjaneyasana) più variazioni! Di Ann Pizer

Anjaneyasana è un po 'complicato perché puoi farlo in diversi modi. Non sorprende che adottiamo...

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How to do Side Crow Pose (Parsva Bakasana)
8th August 2019 Come fare la posa del corvo laterale (Parsva Bakasana) Di Ann Pizer

La posa del corvo laterale è un blocco di costruzione così importante nella pratica yoga...

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How to do Grasshopper Pose
7th August 2019 Come fare la posa di cavalletta Di Ann Pizer

La posa yoga di cavalletta sembra molto complicata, ma se la abbatti diventa più possibile....

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