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A volte capita a tutti di sentirsi come se avessimo perso la strada, o semplicemente di non riuscire a vedere la luce in fondo al tunnel. Ma c’è sempre un modo per tornare alla luce.
Abbiamo posto questa importante domanda al maestro di yoga Sri Dharma Mittra: «Nei momenti più bui, in che modo lo yoga può aiutarci a vedere e a sperimentare la Luce?» Ecco la sua risposta:
«Se le circostanze te lo permettono, cerca almeno di seguire una dieta vegetariana e di osservare gli Yama (le regole etiche e il primo passo dello yoga). Allora penso che sia possibile vedere e sperimentare la Luce, perché la mente sarà pronta a riflettere sulla Conoscenza di Sé. Inoltre, bisogna sempre ricordare le Leggi del Karma. Tutto ciò che stiamo attraversando è il risultato delle nostre azioni passate. Pertanto, tutto ciò che stiamo vivendo ora è esattamente la medicina di cui abbiamo bisogno per progredire verso la Realizzazione del Sé».
Il maestro di yoga Sri Dharma Mittra ha fondato nel 1975 una delle prime scuole indipendenti di yoga in Occidente e da allora ha insegnato a centinaia di migliaia di persone in tutto il mondo. È l’ideatore e l’autore del “Master Yoga Chart of 908 Postures”, autore di “ASANAS: 608 Yoga Poses” e del “Dharma Yoga Life of a Yogi Teachers’ Manual”; finora ha pubblicato due DVD – “Maha Sadhana Levels I e II” – e le sue recenti sessioni di pratica sono disponibili in streaming su CodyApp.com. Sri Dharma è uno dei protagonisti principali di importanti conferenze, festival di yoga e rinomati centri di ritiro sia a livello nazionale che internazionale. Continua a diffondere la scienza curativa completa dello yoga attraverso lezioni quotidiane, workshop e i suoi programmi di certificazione per la formazione degli insegnanti “Life of a Yogi” presso il Dharma Yoga Center di New York City.
Per saperne di più su tutto ciò che riguarda il Dharma Yoga, visita il sito www.dharmayogacenter.com.
Nella foto qui sopra, mentre esegue la posizione sulla testa, c’è anche il fantastico Dov Vargas (alias @yogivaruna).
