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I Liformers sono un gruppo di persone motivate, allegre e piene di energia che ci ispirano ogni
giorno con la loro creatività, sincerità e amore per lo yoga. La nostra serie “Meet the Liformer”
ti dà la possibilità di conoscerli un po’ meglio, scoprire come praticano e lasciarti contagiare dal loro entusiasmo.
Irene Pappas, che forse conosci come Fit Queen Irene, è famosa per le sue potenti pratiche di equilibrio sulle mani. Amante del movimento, ha studiato molti stili di yoga, oltre alle arti circensi e al contorsionismo, ed è anche personal trainer certificata e coach di salute olistica. Attualmente insegna online, organizza ritiri e collabora alla gestione di The Assassin Academy, che unisce libri fantasy, fitness e comunità.
Tappetino yoga in primo piano: Magic Galaxy in oro e argento
Da dove vieni/dove vivi?
Sono originaria del Maryland, ma ora vivo a Manistee, nel Michigan.
Come è entrato lo yoga nella tua vita? Quando hai capito di esserne affascinata?
Anche se mia mamma è un’insegnante di yoga, ho trovato la mia strada verso lo yoga solo a 22 anni. Ero in un periodo della mia vita in cui mi allenavo senza sosta, convinta che se mi fossi allenata abbastanza da ottenere il corpo “perfetto”, sarei stata finalmente felice.
Un giorno sono entrata in palestra e ho visto un uomo che passava dalla posizione del corvo alla verticale, e ne sono rimasta affascinata. Mi ha chiesto se volevo seguire la lezione di yoga che stava per tenere, ed è lì che è iniziato il mio percorso nello yoga.
Lo stesso insegnante insegnava anche in uno studio di yoga, così ho pensato di provare anche quello. È stato un po’ uno shock: le lezioni in palestra erano gelide e duravano un’ora, mentre quelle allo studio si facevano a oltre 90 gradi e a volte duravano anche due ore. Dopo la prima lezione allo studio, mi ci è voluto un mese per riprendermi e tornare. Ma una volta superato quello shock iniziale, ne sono rimasta conquistata.
Ho iniziato a praticare quasi ogni giorno, a volte anche due volte al giorno. Ero giovane e avevo tantissima energia, sia mentale che fisica, che mi ribolliva dentro, quindi queste pratiche erano un modo fantastico per staccare la spina e concentrarmi sul mio corpo, in un modo che mi sembrava più rilassante e consapevole rispetto all’allenamento in palestra.
La mia pratica si è evoluta tantissimo nel corso degli anni. Nei primi dieci anni ho passato un sacco di tempo a lavorare su posizioni impegnative, spinta dal bisogno di fare DI PIÙ. Questo mi ha anche portato a spostare il mio insegnamento dalle lezioni di asana a corsi di forza e flessibilità/contorsionismo, perché mi sono resa conto che molti dei miei studenti avevano obiettivi fisici simili ai miei.
Certo, lo yoga può essere estremamente impegnativo dal punto di vista fisico, e qualsiasi motivo è un buon motivo per praticarlo, ma ho scoperto che era utile separare gli obiettivi fisici dalla pratica dello yoga e lasciare che lo yoga fosse più un luogo in cui connettersi e liberare sia il corpo che la mente.
Oggi insegno un mix di lezioni di forza e flessibilità oltre allo yoga, e anche se amo ancora le lezioni di yoga impegnative, la maggior parte delle lezioni che tengo ora sono lente e rilassanti, per integrare le mie altre pratiche e il mio insegnamento.
Perché pratichi? Perché insegni?
Il motivo per cui continuo a praticare e a insegnare è lo stesso. Lo yoga è stato uno dei primi luoghi in cui mi sono sentita davvero in pace con il mio corpo e a mio agio nella mia mente. Sono diventata più serena, concentrata e radicata in un modo che non avevo mai provato prima.
Anche se oggi non tengo molte lezioni di yoga tradizionale, cerco di portare questi elementi e insegnamenti in ogni lezione che tengo, sperando che anche i miei allievi possano usare il proprio corpo come strumento per trovare più serenità nella loro vita quotidiana.
Qual è la tua posizione yoga preferita?
La mia posizione preferita è senza dubbio la verticale sulle mani, perché è la posizione che mi ha fatto innamorare dello yoga. È una posizione che mi ha messo alla prova in tanti modi e mi ha insegnato quanto sia importante la concentrazione totale, perché se perdi la concentrazione cadi.
Mi ci sono voluti anni di pratica per riuscire a stare in equilibrio sulle mani, il che me l’ha fatta amare ancora di più. Il duro lavoro che ci è voluto mi ha insegnato a credere in me stessa e a non mollare mai. La mia seconda posizione preferita è la Savasana, anche se mi ci sono voluti anni per apprezzarla!
Cosa stai leggendo?
ADORO leggere e ultimamente mi sto sforzando consapevolmente di passare meno tempo sui social e più tempo a leggere. Ho appena finito “Daggermouth” di HM Wolfe, e in generale adoro il fantasy romantico perché mi permette di immergermi in un mondo diverso. Inoltre, le protagoniste femminili toste mi ispirano nel modo in cui mi alleno.
Qual è il tuo tappetino Liforme preferito?
Sono davvero fortunata e grata di avere una collezione di tappetini Liforme e adoro tutti i colori e i disegni divertenti. Il mio preferito al momento è il tappetino Magic Galaxy. Il design è delicato e bellissimo, inoltre mi ricorda i miei libri fantasy preferiti.
Oltre allo yoga, cosa ti piace fare?
Ho una lista di hobby che cambia di stagione in stagione, perché stare all’aria aperta mi rende felice. In inverno, io e il mio compagno facciamo sci di fondo, mentre quando fa più caldo io faccio trail running e lui mountain va in bici. Adoro passare il tempo con i miei gatti, stare al calduccio con un libro o disegnare, e ultimamente mi sto divertendo ad ampliare il mio repertorio culinario.
