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I Liformers sono un gruppo di persone motivate, allegre e piene di energia che ci ispirano ogni giorno con la loro creatività, sincerità e amore per lo yoga. La nostra serie “Meet the Liformer” ti dà la possibilità di conoscerli un po’ meglio, scoprire come praticano e lasciarti contagiare dal loro entusiasmo.
Nina Monobe tiene una vasta gamma di lezioni di yoga e fitness, tra cui Vinyasa, Yang Yin, Yin, Power Yoga, HIIT Yoga, Yoga con i pesi e Yoga Dance, oltre a HIIT e ciclismo indoor. Amante del movimento e della comunità, crede che lo yoga sia per tutti e che ci sia sempre un tipo di yoga fatto apposta per farti innamorare. Segui Nina su Instagram, sul suo canale YouTube NinaYogaNow e partecipa alle sue lezioni dal vivo e online su onelifefitness.com.
Da dove vieni/dove vivi?
Sono orgogliosa di essere nata e cresciuta in Brasile e vivo negli Stati Uniti dal 2014.
Come è entrato lo yoga nella tua vita?
Lo yoga è arrivato all’improvviso. Mi ero appena trasferita negli Stati Uniti e stavo cercando di adattarmi a questa nuova cultura, da sola, mentre mi stavo anche riprendendo da un infortunio al ginocchio che mi aveva costretta a smettere di gareggiare nella corsa. Mi sono ritrovata a provare diverse lezioni di fitness di gruppo, e una di queste era lo yoga.
Quando hai capito di esserti appassionata allo yoga?
C’è l’amore a prima vista, e c’è l’amore alla prima sfida. Sono una persona molto competitiva per natura, e ricordo quanto fosse impegnativo per me lo yoga in ogni singola posizione che provavo. Vedere persone molto più anziane di me praticare con tanta disinvoltura mi ha aperto gli occhi su quanto mi stessi perdendo, senza nemmeno rendermene conto. La sfida mi ha conquistata, ma è stata quella sensazione di calma e leggerezza a farmi tornare.
Perché pratichi?
La mia pratica è la mia preghiera. Il mio tappetino è il mio tempio. La mia pratica può cambiare ogni giorno: a volte è lenta, aggraziata, delicata, altre volte più potente, fluida, creativa. Ma non importa come appaia o quale percorso io scelga, credo davvero che muoversi significhi onorare il nostro corpo; significa mostrare gratitudine per ciò che ci è stato donato. Ogni volta che posso salire sul mio tappetino è un’occasione per mostrare gratitudine, per essere grata e, per me, questa è la via per trovare felicità e appagamento.
Perché insegni?
È curioso, ma ho iniziato a insegnare proprio dove ho scoperto lo yoga per la prima volta. Le persone hanno visto i miei progressi: da quando non riuscivo a piegarmi o accovacciarmi correttamente fino a quando ho raggiunto posizioni avanzate. Si sono sentite ispirate, e questo ha ispirato anche me a guidarle. Ispirare le persone a muoversi, a provare cose nuove, a sentirsi meglio è il motivo per cui continuo a insegnare. Se riesco a far innamorare anche solo una persona al giorno dell’esercizio fisico, la mia giornata mi sembra completa.
Raccontaci della tua comunità di yoga.
Ho una comunità di yoga molto variegata: dagli anziani agli atleti, dai principianti agli yogi esperti, di ogni provenienza e da ogni parte del mondo. Ma ciò che abbiamo tutti in comune e che ci unisce è il desiderio di stare in salute e sentirci bene nel nostro corpo. Spero davvero che la mia comunità sappia quanto mi ispiri con i propri percorsi e le proprie difficoltà. Ogni risultato, ogni traguardo che raggiungono, lo considero anche mio. Sono davvero felicissima per ognuno di loro che ha incrociato la mia strada.
Qual è la tua posizione yoga preferita?
La posizione del piccione e tutte le sue varianti, da quella “addormentata” a quella “volante”! Mi aiuta sempre a liberare la mente e il corpo dalla tensione.
Qual è il tuo motto?
“Sii il cambiamento che vorresti vedere nel mondo.”
Cosa stai leggendo?
Il mondo di Sophie di Jostein Gaarder. Una storia adorabile su una ragazzina che impara a pensare in modo critico e scopre i grandi filosofi della nostra storia.
Cosa c’è nel tuo frullato?
Frutto della passione e/o mango!
Hai deciso di riscattare le tue miglia frequent flyer. Dove stai andando?
A casa! In Brasile! Non c’è niente di meglio che tornare a casa! Il clima tropicale, la nostra diversità, i nostri paesaggi colorati, la nostra cultura calorosa, amichevole e rilassata.
All’aeroporto ti rendi conto di aver dimenticato la cosa più importante. Di cosa si tratta?
Non giudicarmi, il mio telefono! Sono una frana nel ricordarmi i numeri di telefono degli altri e una vera frana con le indicazioni stradali. Senza il mio telefono, mi sento persa nella giungla!
Da bambino, cosa volevi fare da grande?
Cavallerizza professionista. Ho sempre amato i cavalli. Ma dato che da piccola non era considerato un “vero lavoro”, sono diventata veterinaria per stare vicina ai cavalli e agli animali.
Qual è il tuo Liforme Mat preferito?
Senza dubbio, Tropical Paradise! Se questo non è il Brasile in tutto e per tutto, dai colori agli animali, non so proprio cosa possa esserlo. Quel tappetino è la mia casa!
Oltre allo yoga, cosa ti piace fare?
Viaggiare! Scoprire nuove culture, lasciarmi ispirare dalla nostra storia e da tutta la bellezza della natura, così diversa e speciale in ogni angolo!
Fatti una domanda.
A volte mi ritrovo a chiedermi “e se…”.
Ora rispondi.
E se fossi rimasta in Brasile? E se avessi avuto dei figli? E se, e se… come sarebbe stata la mia vita. Ogni volta che mi viene questa domanda per semplice curiosità, mi fa capire che sono proprio dove voglio essere, e sono grata per il percorso che la vita mi ha regalato. È normale mettere in discussione le nostre decisioni; più si cresce, più ci si pone domande. Ma credo davvero che se inseguiamo i nostri sogni, anche se i piani vanno in fumo, non ci saranno mai rimpianti. Sono venuta qui per inseguire un sogno. Il mio piano originale è andato in fumo, ma da lì ho iniziato a inseguire altri sogni, e non smetterò mai di sognare. Il mio consiglio per te è di essere una che insegue i sogni.
