Leef voor meer

Gewoonten gevormd op onze yogamatten vinden hun weg naar ons leven. Posities die het hart...

Een op afstemming gebaseerde gids voor wielhouding (Urdhva dhanurasana) met tips om deze yoga-backbend toegankelijk...

Wanneer je thuis met yoga begint te doen, kan het moeilijk zijn om te weten...

Bouw je piramide pose -uitlijning vanaf de grond, letterlijk, met behulp van Liforme Yoga Mat's...

Lotus Pose wordt vaak gezien in afbeeldingen van meditatie, maar het is niet goed voor...

Onze stapsgewijze instructies voor Boat Pose biedt een paar variaties en roept de grootste misvatting...

Deze serie van zes yoga poses is gebaseerd op het hart en de heupopening van...

Yoga's driedelige ademhaling werkt op drie manieren, maakt je geest vrij, ontspant het zenuwstelsel van...

We doen veel naar boven gerichte hond in yoga, maar vaak met weinig aandacht. Het...

Leer hoe je dolfijnhouding veilig en effectief kunt oefenen. Deze yoga -houding is een versie...

Anjaneyasana is een beetje lastig omdat je het op een paar verschillende manieren kunt doen....

Camel Pose is een favoriet van ons vanwege de prachtige hartopenende effecten. Ontdek hoe deze...