€ EUR
Sommige yoga-poses zien er bijna onmogelijk uit als je een beginner bent. Met consistente praktijk in de loop van de tijd worden ze echter mogelijk. Deze overgang van onmogelijk naar mogelijk wordt ervaren in je lichaam en gemanifesteerd in je geest. Dat is de praktijk en de magie van yoga.
Wat foto's niet kunnen laten zien
Als je ooit door je sociale media -feeds naar yogapoto's hebt gescrold, heb je waarschijnlijk minstens een paar momenten van ontzag, verbazing en misschien zelfs ongeloof gehad. De zwaartekracht-tartende, buigzame houdingen die goed verschijnen op foto's, lijken vaak alsof ze wat magische yogasaus nodig hebben waar jij en ik waarschijnlijk nooit van zullen proeven.
Maar wat lijkt op geheime saus is eigenlijk de praktijk zelf. Floaty overgangen, press-ups en splitsingen gebeuren niet zelf. Sommige mensen zijn van nature flexibeler, sommige mensen hebben een natuurlijke neiging om spierkracht op te bouwen, maar niemand krijgt houdingsvaardigheid door magie. Wanneer we iemand fysiek zien uitblinken, is het noodzakelijkerwijs door het consistente harde werk dat ze aanzetten.
Een foto toont ons niet de basishoudingen, de bouwstenen, de oefeningen, de pogingen, de mislukkingen. Afbeeldingen van geavanceerde houdingen kunnen als inspiratie fungeren wanneer je yoga begint te doen, maar tegen de tijd dat je die handstand- en armbalansdoelen bereikt, ben je een ander persoon, fysiek en mentaal. Er heeft een interne transformatie plaatsgevonden. Je dacht dat je aan je hamstrings en je kern werkte, maar eigenlijk heb je je geest getraind naar groei, positiviteit en acceptatie. Je hebt gerealiseerd dat de magie het proces is, niet het resultaat.
De reis is de bestemming
Foto's kunnen ook niet het effect laten zien dat regelmatige oefening, vaak jaren waard, zowel in je gedachten als je lichaam heeft. Een reeks 'voor en na' kan een fysieke transformatie illustreren, maar het kan nooit het verzachten van geharde denkrichtingen, het veranderen van attitudes en vooruitzichten, de verbeteringen in welzijn en zelfregulering die deze praktijk met zich meebrengt, weergeven die deze praktijk met zich meebrengt.
Terwijl je tijd op je mat zet, gebeurt de echte magie boven, waar hardnekkige gezichtspunten verschuiven, verbindingen worden gesmeed en radicale zelfacceptatie bloeit. Deze veranderingen kunnen vaak alleen achteraf worden gewaardeerd als je naar het punt bent gevorderd waar je ver genoeg terug kunt gaan om te zeggen: 'Kijk hoe ver ik ben gekomen'. Transformaties die eruit zien als magie van de buitenkant, voelen erg veel op werk als je middenin zit.
Praktische magie
Dit wil niet zeggen dat yoga allemaal werk is en geen spel totdat je op een dag wakker wordt met je verzamelde beloning. Onderweg kun je de simpele pure vreugde ervaren om je geest uit te sluiten en je lichaam te bewegen, omdat magie zowat elke keer dat je op je mat komt, gebeurt.
Wanneer heb je er ooit spijt van gehad dat je de tijd hebt genomen om te oefenen? Wanneer heb je ooit een yogasessie achtergelaten die zich slechter voelen dan voordat je begon? Elk moment van inspanning, van aandacht, van uitdaging die je praktijk vormt, is op zichzelf gunstig en klopt ook bij iets groters: dat onuitsprekelijke moment waarop het onmogelijke mogelijk wordt.
Ashtanga -oprichter Sri K. Pattabhi Jois zei beroemd: "Oefening en alles komt eraan." De praktijk is de reis, het is het proces, het is de tijd en de inspanning. De praktijk is iets dat iedereen kan doen. De praktijk begint de eerste keer dat je op een yogamat stapt en gaat voor onbepaalde tijd verder. De praktijk is de middelen en de uiteinden. De praktijk is de geheime saus. De praktijk is de magie.
