Leef voor meer

Leer hoe yoga poseert die je rugspieren versterken en je hamstrings strekken, kunnen helpen de...

Yoga -heupopeners richten zich op de spieren die je bekken omringen: heupflexoren, bilspieren en vele...

Yoga doen verbetert je kracht, wat betekent dat je spieren meer gedefinieerd kunnen worden. Dat...

Hoe rekwisieten zoals yogablokken en dekens te gebruiken om goede uitlijningsgewoonten in uw gebonden hoekhouding...

Deze eenvoudige chakra -meditatie voor beginners helpt je geest te concentreren en energie door je...

Yoga helpt uw ​​spijsvertering te verbeteren (constipatie, krampen, opgeblazen gevoel, gas) door stress te verminderen....

Restoratieve yoga gebruikt rekwisieten om uw lichaam te ondersteunen terwijl u passief uitrekt, wat ontspanning...

15 Beginner/tussenliggende yoga -poses die uw evenwicht verbeteren voor geavanceerde yogaposes en gezonde veroudering.

Yoga -headstands gaan allemaal over kracht en controle. Leer hoe je veilig twee variaties kunt...

Half Lord of the Fishes aka Ardha Matsyendrasana aka zittende spinale twist! Onderzoek in deze...

Locust Pose is een backbend vanuit een gevoelige positie, die de spieren van je rug...

Strek en versterk uw rug, benen en schouders, plus hoe u rekwisieten kunt gebruiken om...