€ EUR
Je merkt het aan de aanbiedingen voor gloednieuwe spijkerbroeken, de tips voor lunchboxen die je e-mailbox overspoelen en rainbow het aanbod aan schriften bij je plaatselijke supermarkt: het is weer tijd voor het nieuwe schooljaar.
Als er een of twee kinderen bij je in huis wonen, ben je ongetwijfeld druk bezig met het verzamelen van vers geslepen nr. 2-potloden en worstel je ermee om de zomerse bedtijden weer terug te brengen naar een redelijker tijdstip.
Maar zelfs als je al lang geen school meer loopt, merk je misschien dat de eerste tekenen van de herfst een gevoel van verwachting oproepen; de ronddwarrelende Rood en Oranje bladeren op de stoep geven aan dat er letterlijk verandering in de lucht hangt.
De lente krijgt alle lof als het seizoen van de wedergeboorte, maar het diepgewortelde ritueel van het nieuwe schooljaar laadt de herfst ook op met nieuwe energie. Voor yogabeoefenaars biedt dit kansen om weer in je beoefening te investeren en tegelijkertijd de leraren in en buiten jezelf te ontdekken.
Eerste lesuur: Lichamelijke opvoeding
Het is geen verrassing dat westerse yoga vaak het westerse pedagogische model volgt. De meeste mensen beginnen met asana’s. We zijn beginners, dan halfgevorderden, en daarna gevorderden. We gaan naar lessen en uiteindelijk trainen we misschien om zelf voor de groep te staan en onze kennis te delen.
Deze structuur werkt een tijdje (de meesten van ons zijn nog niet klaar om op onze eerste schooldag meteen de Kraaienhouding te doen), maar zodra je een bepaald niveau van vaardigheid in de fysieke beoefening hebt bereikt, past het model niet meer zo goed.
Nu je houding een tweede natuur is geworden, je hamstrings zijn losgekomen en je biceps sterker zijn geworden, ben je dan klaar om af te studeren aan de yogaschool? Weet je alles wat je moet weten?
Hoewel er altijd sterkere, diepere en acrobatischere manieren zijn om je lichaam te bewerken, wordt het ergens onderweg meestal duidelijk dat waar we aan werken geen eenarmige handstand is. Het is geen fysieke uiting van vooruitgang.
De beoefening van het lichaam wordt een beoefening van de geest. We doen aan yoga om ruimte te maken in ons hoofd, om tegengestelde krachten in ons leven beter in balans te brengen, om een pad vrij te maken naar geluk en tevredenheid. Yoga blijkt het proces te zijn, niet het doel.
Tweede periode: Studiezaal
In het zenboeddhisme is er een gezegde van Shunryu Suzuki: ‘In de geest van de beginner liggen veel mogelijkheden, maar in die van de expert zijn er maar weinig’. Je kunt wel het lichaam van een expert krijgen door asana’s te doen, maar je moet dat combineren met de geest van een beginner: nederig, bereid om te leren, open voor elke ervaring.
Yogabeoefeningen, zoals asana’s en meditatie, moedigen je aan om de lagen af te pellen die je in jezelf en tussen jezelf en anderen hebt opgebouwd, waardoor er ruimte ontstaat voor allerlei mogelijkheden. Acceptatie, waarheid, tolerantie en verbinding zijn een voortdurend proces.
Iedereen, of het nu een meester met lotusvoeten is of een medewerker van een buurtwinkel, heeft ons iets te leren.
Elk avontuur, van wereldreizen tot een wandelingetje om de hoek, biedt nieuwe perspectieven.
Elke interactie geeft ons de kans om vriendelijker, guller en geduldiger te zijn.
Voor de meesten van ons gebeurt dit niet van de ene op de andere dag; het is het werk van je hele leven. Voor elke stap vooruit zijn er misschien wel twee stappen achteruit. De weg kan soms doelloos kronkelen of op andere momenten als een sneltrein voortrazen. Er zijn geen voorwaarden of handige, ingebouwde maatstaven voor prestatie of succes. Het pad gaat gewoon door, dus we blijven erop.
Derde periode: Huiswerk
Terug naar school is voor yogi’s een bezigheid die het hele jaar door duurt, een manier van zijn in plaats van een vinkje op de kalender. Door te oefenen volgen we lessen in het leven, de wereld, liefde en onszelf. We zijn altijd de leerling, zelfs als we de leraar zijn geworden.
Dus als je die ‘kom op, we gaan ervoor’-energie van de herfst voelt, meld je dan weer aan bij de school van ontdekking, kennis en zelfstudie, want dit is het levenslange huiswerk van de yogaleerling.
Uitgelichte yogi @adamhusler
Foto: @phillipsuddick
